2020年7月の記事一覧
ストラテラ服用日記21日目 生きづらさと付き合っていかないと
21日目 40mg 8時に服用
体を観察してると、やっぱり動悸はあった💦
最近は、この動悸を軽い不安感と誤認してたw
今日は早めの出社。お客さんが早めに来てたので、早出した甲斐があった。
その時の接客で、朝から上司に叱責された。これは私な落ち度というか、思い込みが固体化された結果、先走ってしまって裏目に出た感じ。
ADHDあるある。
でも、だんだんどうすればいいかが見えてきた気はする。
ストラテラ服用日記20日目 自己肯定感が高められるように
20日目 40mg 8時に服用
動悸は感じなくなった。
頭や腕のゾワゾワ感・鳥肌は今日は何度かあった。
4日ぶりの仕事。緊張しながら出社。
昨日、一昨日で読んだビジネス書を参考に、ADHDの特性に沿って物事を順序立てて、考えながら仕事を進める。
いくつか簡単な報告書類を作って、上司のところに。先週より、建設的な見通しを立てて報・連・相ができた気がする。特に叱責もなく、無事に終了。
一歩進ん
ストラテラ服用日記18日目 希死念慮がまた襲ってきた
18日目 40mg 10時
久しぶりに朝から希死念慮があった。鬱っぽさもかなり戻ってしまった。
薬の耐性がついてきたのか？
自分の人生が生きられないのもADHDの特徴だよなと思う。
グレーゾーンとはいえ、そういう判定をもらってから、自分の取説を詳細に作って対策を講じておかなかったことを今更後悔。
いや、何もしなかった訳ではない。あの時に生きていくための対策は講じた。出来る限り、仕事内容も人
ストラテラ服用日記17日目 ダブって買うのがデフォ
17日目 40mg 10時くらいに服用
昔から料理が好きで、カレーも好きなのでスパイスがたくさんある。
スパイスもホールとパウダーがあり、レシピによって違うので出来るだけどちらも1つは揃えるようにしている、が、もちろんそんなことはできない。
今朝、全部出して数えてみたら、7種類も被ってストックされてた、ひどいものは同じものは3個もあった。ADHDあるある。
クローブのホール。15gが2つと40
ストラテラ服用日記16日目 向かない仕事はしんどい
16日目 40mg 8時に服用
出勤中に軽く動悸。いつもの。飲み始めの頃は、動悸が来ると頭皮にザワザワ感があって頭がクリアになる感触があったけど、最近はクリアになる感じが薄まった。
気乗りしない仕事で憂鬱なまま上司に報告。何でもっと本気になってやろうとしないのかと怒られる。本気になれば、自分で調べたり本買って勉強したりするだろうと。おっしゃる通りなので何も言い返せず。そもそも気乗りしてないから
ストラテラ服用日記15日目 断捨離できるようになった
15日目 40mg 10時服用
タイトルつけるようにしてみました。
今日も休み。ストラテラ（アトモキセチン）飲むまでは朝起きたら寝てられなかったのに、最近は寝てられるようになった。サボれるようになったというか、のんびりしてられる。
アドラーのせいかもしれない。
とりあえず、心の安定は得られているのかもしれない。
とはいえ、仕事のプレッシャーは日に日に強くなってる。コロナで本業が儲けを出せて
