ストラテラ服用日記10日目

0日目　40mg 9時
仕事のせいで朝からモヤモヤな不安感あり。家人にも指摘される。服用後いつもの動悸。
いつもは効いてきた感じがあるが、今日はモヤモヤな不安感のせいでそれも感じず。
日曜日なので少し迷ったが、昼過ぎに先方に連絡（ほんと迷惑w）。何箇所かに連絡して、上司にも確認し、すっきり。あとは、上司の判断に任せるのみ。

気が楽になったので、夕食前に筋トレ。夕食後にも筋トレ。15分ほど瞑想して、だいぶ落ち着いた。
就寝前にヨガ。
普段は布団に入ってから、このNOTEを書いたり本読んだりしてから寝るのに、すっと寝てしまった。