ストラテラ服用日記20日目　自己肯定感が高められるように

20日目　40mg 8時に服用
動悸は感じなくなった。
頭や腕のゾワゾワ感・鳥肌は今日は何度かあった。
4日ぶりの仕事。緊張しながら出社。

昨日、一昨日で読んだビジネス書を参考に、ADHDの特性に沿って物事を順序立てて、考えながら仕事を進める。

いくつか簡単な報告書類を作って、上司のところに。先週より、建設的な見通しを立てて報・連・相ができた気がする。特に叱責もなく、無事に終了。

一歩進んだかも？？？

受け身になりがちな仕事をどうしたら主体的に動けるか、建設的な意見を客観的に出せるかを考えながら少しずつ進んで行こう。

自分の認知の歪みについて、一生懸命付き合ってくれた奥さんに感謝。
まだ歪みを補正するところまでは行ってないけど、歪んでるのは朧げに見えてきた。

今日は、会社としても大口の案件が2ヶ月ぶりにあったので嬉しい限り。

とはいえ、自分としては成果は何も出せなかったので、明日は何か形にできるように一個ずつ積み上げていこう。

生き延びた自分を褒めて。
前に進もうとする自分を褒めて。
少しでも成長した自分を褒めて。

いつかは自己肯定感が高められるように。