Hummingbird

旦那さん「いよちゃん」と二人で小さな外構屋さんをやっています。 お仕事のこと 自分の経…

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旦那さん「いよちゃん」と二人で小さな外構屋さんをやっています。 お仕事のこと 自分の経験から少しでも皆さんのお役に立てること 心に響いた経験 旅好きなので、旅行記 そんなことを綴ります。

記事一覧

スリランカ滞在記 アーユルベーダ編その2(極楽コース)

到着した翌日からさっそく始まった施術。 最初の3日間はパンチャカルマはしないで、 ・アビヤンガ(オイルマッサージ) ・シロダーラ(額にオイル) ・スチームバス(ハー…

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4か月前
9

スリランカ滞在記 アーユルベーダ編

こんにちは、こんばんは。 そろそろ、今回の旅の一番の目的であるアーユルベーダについて書いてみようと思います。お待たせしてすみません。 インド発祥の生命科学として5…

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4か月前
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スリランカ滞在記 guest house編

こんにちは!こんばんは! スリランカ2回目は今回滞在したゲストハウスと、その周辺の環境について書いてみます。 ニゴンボにある国際空港から約13Km、車で約30分。 ベヤ…

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4か月前
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スリランカ滞在記

みなさま、お元気ですか? 6月に決まったスリランカでのアーユルベーダー。 ついに11月19日〜12月1日までスリランカに滞在してきました。 約2週間、毎日アーユルベーダーの…

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4か月前
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忘れん坊は遺伝する??

またまた忘れん坊エピソード。 このnoteブログでは三度目の登場です。 過去の忘れん坊エピソード 過去の忘れん坊エピソード 今日は部活がなかったと、高校生の息子が16時…

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7か月前
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虫の声と日本人の役目 

こんにちは。こんばんは。 だんだんと秋の気配が感じられるようになりました。 夕方、公園にアーシングに行くと、虫の声が心地よく聞こえてきます。 秋だなあ。風流だなあ…

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7か月前
9

腰紐持ってる?

後ろ重心で歩く 現在では忘れられている日本人特有の体の使い方があるそうです。 まず、歩き方。 現代の歩き方は、踵から着地してつま先に重心移動する感じですね。 西洋…

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8か月前
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10年来の願いが2つも叶った6月

2023年も半分が過ぎました。 皆さんにとって2023年の前半はどんな様子でしたか? 私は、新しい出会いと、そこから繋がるさらなる出会いと、 色々な経験やシンクロニシティ…

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9か月前
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こんな時によくわかる笑顔の力

こんにちは、こんばんは GWに長野県の松本へ行き、講演会に参加しました。 松本!とってもステキな街ですよね。新しさと古き良き日本が融合した、おしゃれな街。素敵なお…

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10か月前
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朝活がいいんだよ

こんにちは、こんばんは、 高校生の息子が、体型を気にして朝からランニングを始めました。 朝の6時半ごろに家を出て、近くの大きな公園の外周を走って帰ると、ちょうど1時…

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1年前
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これからの生き方

2023年が始まりました。 さあ、どんな一年にしましょうか。 まず、2022年を振り返ると、自由に生きたいように生きる練習をした一年だったと思います。 旅が好きなので…

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1年前
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蔵王の母 しばママの影響で始めたベジブロス

山形県のスキー場で有名な蔵王温泉。 蔵王中央ロープウェイ乗り場のすぐ横に「しばママの店」はあります。http://www.concierge-zao.info/shibaski/ たまたまGoogleマップ…

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1年前
12

ぼっちが好き

私は一人でいることが好きだ。 お友達がいないわけではない。 誘われれば、なるべく出かけるようにしている。 でも、自分から人に声をかけることは滅多にない。 若い頃は…

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1年前
18

真ん中でいること

私たちは、自分の現実は自分で作っています。 自分の発する波動と自分の感情が現実に影響してきます。 自分の現実を良いものにしたければ、波動を高く保つこと、 ネガティ…

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1年前
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人生を変える旅

夏休みの終盤に、高校生の息子ペッパーと二人で、 長野の安曇野に旅行に行きました。 安曇野は大好きな土地です。 以前、穂高養生園という素敵な宿に泊まり、人生が変わっ…

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1年前
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自分に素直になると、周りも喜ぶんだな

昼頃に、息子のペッパーが友人と帰宅しました。 「友達が、まえ母ちゃんにご飯を作ってもらって、美味しかったからまた食べたいと言っているんだけど」 えっ!どんなご飯…

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1年前
18
スリランカ滞在記 アーユルベーダ編その2(極楽コース)

スリランカ滞在記 アーユルベーダ編その2(極楽コース)

到着した翌日からさっそく始まった施術。
最初の3日間はパンチャカルマはしないで、
・アビヤンガ(オイルマッサージ)
・シロダーラ(額にオイル)
・スチームバス(ハーブのスチーム浴)
という、極楽コースでした。

アビヤンガ
アビヤンガとは、代表的なオイルマッサージです。
数ある中から、その人に合った薬草オイルを選びます。

アーユルベーダの古典書「チャラカ・サンヒター」より
「壺や獣皮や車輪が油を

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スリランカ滞在記 アーユルベーダ編

スリランカ滞在記 アーユルベーダ編

こんにちは、こんばんは。
そろそろ、今回の旅の一番の目的であるアーユルベーダについて書いてみようと思います。お待たせしてすみません。

インド発祥の生命科学として5000年の歴史を持つといわれるアーユルベーダ。
スリランカでは、デーシャチャキッサという土着の伝統医療と融合されて、スリランカのみに自生するハーブや薬草を使うのが特徴です。
スリランカでは政府がアーユルベーダ省を設置するほど盛んです。

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スリランカ滞在記 guest house編

スリランカ滞在記 guest house編

こんにちは!こんばんは!
スリランカ2回目は今回滞在したゲストハウスと、その周辺の環境について書いてみます。

ニゴンボにある国際空港から約13Km、車で約30分。
ベヤンゴダという街にある、小さいけれど綺麗に整った、日本語を流暢に話すアノシャさんという女性が営むゲストハウスです。
priyamani guest house
http://www.hghg.jp/hotelpriyamani/

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スリランカ滞在記

スリランカ滞在記

みなさま、お元気ですか?
6月に決まったスリランカでのアーユルベーダー。
ついに11月19日〜12月1日までスリランカに滞在してきました。
約2週間、毎日アーユルベーダーのパンチャカルマ(集中デトックス)をして過ごしました。

ただ、アーユルベーダーをして過ごすだけのつもりが、
毎日毎日が濃厚で、色々なことがあり、朝から晩まで充実の日々となりました。
アーユルベーダーはただの口実で、私の本当の目的

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忘れん坊は遺伝する??

忘れん坊は遺伝する??

またまた忘れん坊エピソード。
このnoteブログでは三度目の登場です。
過去の忘れん坊エピソード
過去の忘れん坊エピソード

今日は部活がなかったと、高校生の息子が16時ごろに帰宅しました。
シャワーを浴びて、おやつを食べて、リラックスタイム。
ところが、16時50分ごろ、担任の先生から電話がありました。
「今日は個人懇談があったのですが、帰宅してしまったようです」
ギョギョ!!!「すみません、す

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虫の声と日本人の役目 

虫の声と日本人の役目 

こんにちは。こんばんは。
だんだんと秋の気配が感じられるようになりました。
夕方、公園にアーシングに行くと、虫の声が心地よく聞こえてきます。
秋だなあ。風流だなあ。

虫の声がメロディのように心地よく聞こえるのは、
日本人とポリネシア人だけのようです。
その他の海外の人には工事現場の雑音や騒音に聞こえて不快だそうです。
京都にある鈴虫寺のことを海外の方は「騒音寺」と呼ぶそうです。
なんだか残念です

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腰紐持ってる?

腰紐持ってる?

後ろ重心で歩く

現在では忘れられている日本人特有の体の使い方があるそうです。
まず、歩き方。
現代の歩き方は、踵から着地してつま先に重心移動する感じですね。
西洋文化が入る前の日本人の歩き方は、つま先は浮かせて、踵に重心を置く。
後ろに重心がある歩き方だったそうです。

つま先を使わない後ろ重心の歩き方をすると、どんだけでも疲れずに歩けたということです。
やってみました。
前重心で歩いている私に

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10年来の願いが2つも叶った6月

10年来の願いが2つも叶った6月

2023年も半分が過ぎました。
皆さんにとって2023年の前半はどんな様子でしたか?

私は、新しい出会いと、そこから繋がるさらなる出会いと、
色々な経験やシンクロニシティが次々とやってきて
なんとも面白い日々となりました。

その結果、10年来の願いが、2つも叶いました。
そんなことあるの?!
自分でも驚くような嬉しさです。

以前、バケットリスト(死ぬまでにしたいことリスト)を書いた時に
ひょ

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こんな時によくわかる笑顔の力

こんな時によくわかる笑顔の力

こんにちは、こんばんは

GWに長野県の松本へ行き、講演会に参加しました。
松本!とってもステキな街ですよね。新しさと古き良き日本が融合した、おしゃれな街。素敵なお店や、おいしいお店がたくさん!大好き!

昼からの講演会に間に合うように朝早くに電車に乗りました。
50代のバックパックスタイル旅。バックパックを背負ってゲストハウスに一泊の予定です。
松本に着き、お腹が空いていなかったのでお昼ご飯をパ

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朝活がいいんだよ

朝活がいいんだよ

こんにちは、こんばんは、
高校生の息子が、体型を気にして朝からランニングを始めました。
朝の6時半ごろに家を出て、近くの大きな公園の外周を走って帰ると、ちょうど1時間ほどです。早朝のランは気持ちがよさそう!

体型が気になると、走ったり、おやつを抜いたり、ちゃんと行動できる息子です。そんなとこが凄いなあと思います。
私はなかなか一人では行動できないタイプなので、息子に乗っかって、一緒に朝活を始めま

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これからの生き方

これからの生き方

2023年が始まりました。
さあ、どんな一年にしましょうか。

まず、2022年を振り返ると、自由に生きたいように生きる練習をした一年だったと思います。
旅が好きなので、いつでも自由に旅ができる、時間とお金とマインドと行動力の練習。

頭に行きたい場所が浮かんだら、すぐに計画を立てること。
そして、実際に行きました。
ちょっと前の私なら、人目を気にしたり、一般常識と言われるものを気にしたり、お金を

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蔵王の母 しばママの影響で始めたベジブロス

蔵王の母 しばママの影響で始めたベジブロス

山形県のスキー場で有名な蔵王温泉。
蔵王中央ロープウェイ乗り場のすぐ横に「しばママの店」はあります。http://www.concierge-zao.info/shibaski/

たまたまGoogleマップの評判の良いお店に入ったのですが、
とても良いお店でした。
オーナーのしばママがとっても素敵な人で、明るく店内のお客さんとコミュニケーションをとりながら接客をしており、さながらしばママ劇場のし

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ぼっちが好き

ぼっちが好き

私は一人でいることが好きだ。
お友達がいないわけではない。
誘われれば、なるべく出かけるようにしている。
でも、自分から人に声をかけることは滅多にない。

若い頃は、一人でいることが残念なことだと思っていた。
たくさんの友達に囲まれて、楽しそうにしている人を見ると焦っていた。
それで、自分はつまらない人間だと卑下していた。
人のSNSを見て、自分もどこかへ出かけなくっちゃと焦っていた頃があった。

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真ん中でいること

真ん中でいること

私たちは、自分の現実は自分で作っています。
自分の発する波動と自分の感情が現実に影響してきます。
自分の現実を良いものにしたければ、波動を高く保つこと、
ネガティブな感情を捨てることが大切です。

ところが、最近分かったのが、ポジティブにいることが最善ではないということ。
自分の真ん中にいることがベストだということです。
ネガティブにいることも、ポジティブにいることも、どちらかに傾いて、真ん中から

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人生を変える旅

人生を変える旅

夏休みの終盤に、高校生の息子ペッパーと二人で、
長野の安曇野に旅行に行きました。

安曇野は大好きな土地です。
以前、穂高養生園という素敵な宿に泊まり、人生が変わったと言えるほどの変化を経験しました。
だから、いつでも安曇野は私にとって特別な場所なのです。

いつか北アルプスの燕岳に登ってみたいと思っていますが、
いかんせん何の準備もしていないので、体力に自信がなくて、
今回は白馬の唐松岳に向かう

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自分に素直になると、周りも喜ぶんだな

自分に素直になると、周りも喜ぶんだな

昼頃に、息子のペッパーが友人と帰宅しました。
「友達が、まえ母ちゃんにご飯を作ってもらって、美味しかったからまた食べたいと言っているんだけど」

えっ!どんなご飯を作ってあげたっけ?忘れちゃった。
ちょっとびっくりしたけど、それ以上にまた食べたいと言ってくれたことが嬉しかったので、どうぞどうぞ〜と上がってもらいました。
準備していたのは、冷やしうどんのごまだれです。
ただのそうめんとかじゃなくてよ

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