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ちまちまラジオ体操するの続いてる。ChatGPT先生が組んでくれた1日30分メニューはできてない。徐々に増やす形でいく。
ラジオ体操第一と第二、2セットしました。
普通に汗だく。シャワー浴びます。
ラジオ体操してみました。
身体の筋肉がなまっていたのだと実感。
身体がほぐれるし、いいですね。
あ、間食はまだしてます。
ちまちまラジオ体操するの続いてる。ChatGPT先生が組んでくれた1日30分メニューはできてない。徐々に増やす形でいく。
ラジオ体操第一と第二、2セットしました。
普通に汗だく。シャワー浴びます。
ラジオ体操してみました。
身体の筋肉がなまっていたのだと実感。
身体がほぐれるし、いいですね。
あ、間食はまだしてます。