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■ なにをするサークルか 同じ毒親を持つ人たち同士で毒親体験や家族の悩みを「共有」「共感」するサークルです。 ■ 活動方針や頻度 普段人に言えなかった自分の家庭環境の悩みなどを否定される事なく話せる場所です。好きな時に好きなだけここでお話ししてください😊 ■ どんな人に来てほしいか ご自身の育ってきた環境や親子関係での苦しみをお持ちの方や育児でお悩みの方 ■ どのように参加してほしいか 誹謗中傷または他の方への批判コメントは、こちらで削除致します。あなたが話したい事をありのままここで話してください🌱
マガジン
白くまココロの相談室
白くまココロの学舎
- 1本
元毒親育ちのカウンセラーです😊 年間件数1000件以上・月110件以上の カウンセリング実績があります💪✨ 毒親育ちの子育て、親子関係、夫婦関係がメインです🌱 ご相談DMには返信していません🙇♀️ ☎️電話カウンセリング☎️ 1回1時間税込5390円 3回セット税込13860円 女性専用となります。 詳しくは投稿をご覧ください。 ↓ インスタはこちら ↓ https://www.instagram.com/shirokuma.soudanshitsu/?hl=ja
記事一覧
「白くまココロの会議室」（サークル）にぜひ、ご参加ください。
こんにちは白くまココロの相談室のくるみです🐻❄️
これまでご利用頂いていた「相談室」は、わたしとの個別のカウンセリングでしたが、新たに始まる「白くまココロの会議室（サークル）」では、みなさまの経験談やお悩みを、同じ経験を持つ仲間と共有・共感する場所となります。運営担当者が在住するので批判的なコメントなどが出ずらく、同じ悩みを持つ人からの共感を得られるのが特徴です。
これまでカウンセリングを
毒親育ちの健全な対人関係獲得までのプロセス公開
今回は毒親育ちのたどりやすい
対人面での心理的な動きについて
わたし自身の経験や
カウンセリングを通して感じる傾向を基に
解説していきます！
・人と仲良くなりたいと思っているけど
怖くてなかなか踏み出せない
・ひとりで過ごすのはいやなんだけど
人といると疲れるからひとりで過ごしている
・ひとりが好きだから、
この先もずっとひとりでいいや
など対人関係や人との距離に悩んでいる方に
ぜひ読んでいた
毒親育ちの強みを活かすコミュニケーション方法
前回は、毒親育ちの持ちやすい
コミュニケーション方法の理由や特徴や
その強みについて解説しました。
今回は、その強みを
更にパワーアップしてもらうために
具体的な方法や活用方法について
解説していきたいと思います！
これを読めば
あなたも明日から人と話したくなる・・・はず✨
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね！
話すのが苦手な毒親育ちの強みの強化方法人に好かれるにもこの強みいいです
前回
楽しむ事への罪悪感がある人へ
今回は、毒親育ちあるあるの
【楽しむことに罪悪感がある】
あなたへ向けて
罪悪感の手放し方や
楽しめるようになる方法を
解説しています✨
・そもそも楽しい事がわからない
・旅行に行っていても親の事がちらつく
・楽しい事に集中できない
・一人行動が苦手
そんな方はぜひ最後まで読んでくださいね！
きっともっと人生を充実させる事が
出来るようになりますよ～✨
※この続きは、個別購入（200円）以外
自分を褒められない人に必要なプロセス
よくSNSなどで見かける
自分で自分を褒めましょう
とか
自己受容が大切ですよ
というフレーズに
うんざりしてはいませんか？
そんな事言われても
褒める所なんてないし
どう褒めていいかわからない
と毒親育ちは真っ先に思うのです。
そこで今回は
・自分を褒めろと言われても
イマイチしっくりこない
・自分で褒めてみたけれど
なんか効果を感じない
という人に向けて
褒める前に必要プロセスについて
フキハラ加害者にならない為に
本日は、毒親育ちが親からやられてきているし
自分自身もやってしまいがちな
フキハラをしない為の方法を
解説していきたいと思います。
この記事は
・子どもやパートナーに対して
自分の感情や気持ちを言葉で伝えるのが苦手
・自分の感情がコントロールできない
・言わなくても普通分かるでしょと思ってしまう
そんなあなたに読んで欲しいです。
当てはまる方は、ぜひ最後までご覧くださいね！
フキハラしない
自分を大切にするという事
毒親育ちが何回も何回も目にしているけど
それがどういう事なのか具体的に理解する事が難しく
フレーズを見ただけで、アレルギー反応を起こす事のひとつが
「自分を大切にする」という事です。
言いたい事はわかるけど、いまいちその感覚がわからない
いろんな方法を試したけど、
上手くいかない方は多いのではないでしょうか。
以下の項目に当てはまる人には
特に読んでもらいたい記事となっています。
・自己犠牲
円滑な人間関係のコツ
今回は、Instagram内で投稿した「円滑な人間関係のコツ」の
より具体的な内容をお話ししていこうと思います。
内容としては、改善しようと思ったきっかけや
改善のためにしてみた事などをご紹介します✨
ぜひ最後までご覧くださいね！
円滑な人間関係に必要な行動言葉の裏を読まない
わたしは元々、空気を読んだり、
相手のして欲しい事を察するのが得意でした。
仕事でもプライベートの対人関係でも
その