自分を褒められない人に必要なプロセス

よくSNSなどで見かける
自分で自分を褒めましょう
とか
自己受容が大切ですよ
というフレーズに
うんざりしてはいませんか？

そんな事言われても
褒める所なんてないし
どう褒めていいかわからない
と毒親育ちは真っ先に思うのです。

そこで今回は
・自分を褒めろと言われても
　イマイチしっくりこない
・自分で褒めてみたけれど
　なんか効果を感じない
という人に向けて
褒める前に必要プロセスについて
解説していきたいと思います✨

これを読めばあなたも
自分を褒められる自分に
一歩近づきますよ～！！

毒親育ちのメンタルの仕組み

毒親育ちのメンタルとはこんな感じになっている

毒親育ちは幼少期より親から
否定的な事を言われて育っています。
そんな毒親育ちのメンタルを
わかりやすいように図にしてみました☺️

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