2021年8月の記事一覧
美しい肉体と肌の源！「カシューナッツ」と「マカダミアナッツ」について
こんばんは、芝本です。
いよいよ本日で8月も終わりますね。
緊急事態宣言が発令されている中、「なんとか夏らしいことができた」っていう方もいるかと思います。それよりも、最近の流行り病の猛威やワクチンの副反応やらで、「体調不良でそれどころじゃない・・・」という人も多かったでしょう。
ボクの周りでも「体調崩していました」という人はちらほらいました。
その中でも、ボクはボディメイクと健康管理は変わら
栄養の古代兵器！人類が9000年お世話になっている「くるみ」を食べよう！
こんばんは。芝本です。
noteを継続してかなり経ちますが、やはりインプットとアウトプットを続けているだけあり、「少し博識になってきたんじゃないかな？」って自分でも思うようになりました。
健康分野についても、noteでアウトプットを継続したり、または一部実践したりすることで、結構詳しくなってきた実感があります。やっぱり『体は資本』なので、こういった健康知識は知っておいて損はないと思います。
「豆乳」と「牛乳」の違いについて考えてみた結果、どちらも栄養価が高いことに気が付いた
こんばんは、芝本です。
オリンピックが盛り上がっていますね。
この記事を執筆している現時点で、日本は金メダルの数でいうと3位、メダル獲得数でいうと5位のようですね。どちらも上位に位置しており、勇気付けられますよね。
個人的には、スポーツ選手を見ると、やはりその体型や筋肉に注目してしまいます。定期的にゴールドジムに行き、健康的かつ見栄えの良い体型に近付ける努力をしていますが、世界トップクラスのス
