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感覚に素直になるとは
身体の感覚をキャッチする
これってもしや、とても贅沢なの？？？
ヨガにしろ、筋トレにしろ
今の感覚がどうか。ってことを意識する事が
当たり前になっているけれど、
はるか昔、パーソナルトレーニングに通っていた時、『どうですか？』って聞かれても
何も答えられなかった。
『わかりません。』っていつも言っていた。
じゃあ、『じゃこれならどうですか？』と
いろんなことを聞いてくれて、違う角度から
身
何もかも私の中にある
自分の中に矢印を向ける←
何もかも自分の中に答えはあるし
原因も自分の中に掘り下げればある
その原因を作り出しているのも自分
例えば 禁酒
お酒辞めたいのに辞めれない
飲み会多いから。
で、その飲み会に参加しているのは誰？
誘われたから？誘われたけど、行ったのは自分。
行くって選択したのも自分
誘われる環境を無くすことはもちろんいいと思う！
さ！その環境なくなったら、どうかな？
家で飲んじ