6月27日（木）の日記

例によって午前中はジャザサイズ
午後は読書と英語の勉強
英語の句読点（ピリオド、コンマ、コロン、セミコロン、ダッシュなど）のルールがいまいち分かってなかったのでネットで探したサセックス大学の「Guide to Punctuation」を読んでた
まだ半分ぐらいだけどすごい分かりやすい！
明日残りの半分を読む予定

晩御飯はポキ丼
美味しくできた！
あとレンジを使わなくて良いのでキッチンリセットも楽

6月26日（水）の日記

昨日考えたアファメーションをChatGPTに英訳してもらって紙に書いて机の前に貼りました
これはテンションが上がるやつ！

アファメーション私は英語の本を日本語と同じスピード、同じ理解度で読むことができる
I can read English books at the same speed and with the same understanding as Japanese.

最初「… as

6月25日（火）の日記

※タイトル画像は我が家の姫。家族全員から溺愛されてます

『モーニングメソッド』の影響で5:15に起きた！
のは良いんだけどお昼食べたら眠くなって猫🐈🐈‍⬛と一緒に3時間ぐらい昼寝したよね（ダメ）
暗記は1文だけ進んだ！
そして今日で英語音読は11日連続できてる！
少しずつだけど進歩してるのを感じております

晩御飯に作ったドライカレー
野菜を大きく切りすぎて水分が大量に出て全然ドライではない

6月24日（月）の日記

※タイトル画像はうちのイケメン🐈‍⬛（でも中身は赤ちゃん）

午前中ジャザサイズ
そのまま予約の本を取りに歩いて図書館まで
今日の歩数16,303歩でした
よく歩いた
帰宅してからは家事と読書
充実した週の始まりだ！
そんなわけで今日読んだ本の紹介

『人生を変えるモーニングメソッド』内容的には先日読んだ『自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング』とよく似てる
なぜなら参考にしてるのが同

6月23日（日）の日記

※タイトル画像は『アンドロイドは電気羊の夢を見るか』Tシャツを着ただんなさんに抱っこされてうっとりする猫🐈（可愛い）

三食ご飯が出てくる日（幸せ）
やることないので（あるよ家事しろよ）今日も読書三昧

1冊目『ペナンブラ氏の24時間書店』あーこれは良いラノベ！
ものすごくいろいろツッコミどころもあるし世の中はそんなにいい人ばっかりじゃないしこんなに何もかも上手くいくこともまずないんだけど
でも

6月22日（土）の日記

※タイトル画像は枕を占拠する猫🐈🐈‍⬛たち

週末はだんなさんがご飯を作ってくれるので料理しなくていいのほんと天国
朝は玉ねぎとピクルスのみじん切りがてんこもりのホットドッグ
このピクルスもだんなさん手作りでまじで絶品なのよ！
あと自作のオーバナイトオーツ（くっそ不味いの）（あんまり不味くて半分残した）

昼は明太子スパゲッティ
大葉も乗ってて絶品です
あと朝の残りのオーバナイトオーツ（やっぱ

6月21日（金）の日記

※タイトル画像は猫草祭りの模様

大雨の中ジャザサイズへ
いやほんと何度キャンセルして引き返したいと思ったことか（予約制）
でも行ったよね根性で
おかげで今週も毎日ジャザサイズ行けた
あとジャザサイズの後に開脚ストレッチもできた
ありがとうジャザサイズ！
えらいぞあみ！（自分で自分を褒めるスタンス）

帰りもまあまあ雨に降られぐったり帰宅したら猫🐈🐈‍⬛が玄関前で待機
疲れも吹き飛ぶし本当に幸

6月20日（木）の日記

午前中はジャザサイズ
終わってから買い物をして帰宅
前日読書にかまけて夜のルーティンをさぼりまくったので同じ轍は踏まないよ
やるべきことをばばっと済ませて読書

まずは図書館で予約していた本を読む
あーこれ思ってたんと違うー
タイトルの付け方に問題ある／看板に偽りしかないやつだ
本を読むときはあまり前知識を入れないようにしてるためたまにこういうことがある
読む必要ないのは分かってたんだけど薄い本な

6月19日（水）の日記

水曜日は夫の仕事が休みなので猫🐈🐈‍⬛を託して出かけられる日

午前中は毎日通ってるジャザサイズに行き
帰宅して残り物のカレー（夫が作ってくれためっちゃ美味しいやつ）と冷凍ご飯をかっこみ
午後イチでウオノメの治療
若い可愛らしい施術士さんと他愛無い話をするのが楽しい（ウオノメもきれいになる！）

30分ぐらいで施術は終わりこのまま帰るのも勿体無いので予約の本が届いてるはずの図書館へ歩いて行く

自炊記録：サバ水煮缶を制した！

健康のため常備しているサバ水煮缶の今までに試してみた食べ方がこちら

缶を開けてそのままモソモソ食べる→パッサパサで生臭い

麺、ご飯、サラダなどにかけてそのままモソモソ食べる→パッサパサで生温かくて生臭い

オムレツの具にする→パッサパサでものすごく生臭くてオムレツが台無し

どう転んでも地獄のように不味いものが出来上がってました
もうねサバ水煮缶ていうのはこういうものだと思ってた

今日ふっと

自炊記録: サラダとパスタ

自他ともに認める飯マズの私が昨夜は奇跡を起こしました

タコとカブと水菜のサラダ（フィノキエット添え）

タコとズッキーニとトマトのパスタ

なんとどっちもめちゃくちゃ美味しかった！

勝因ふるさと納税のお礼品の野菜（カブ、水菜、ズッキーニ、フィノキエット）がめっちゃ美味しかったから
フィノキエットって初めて聞いたんですがフェンネルの野生種だそうです
めっちゃ良い匂いでこれがあるだけで一気に高級感

なんか「アプリに初めてシェアをしました」言われたんですがシェアってなに！？そんなことした覚えないんだけど手元が狂った！？

習慣化の進捗：05/15

習慣化したいことで列記した項目の進捗です
だいぶできてない
しっかり対策していこう！

健康編❌早起き
前日寝たのは22時なのに起きたら7時
9時間も寝る必要ないって！8時間で十分ですよ勘弁してくださいよ（ブレードランナーぽく）
あと1時間早く起きることがなかなかできないのでした
対策：アラームを止めちゃわないようスマホを枕元から離して寝る
対策：22時までに寝る（もう0時過ぎたよ！）

❌ゆっく

自炊記録：コブっぽいサラダ

今まで晩御飯は料理上手なだんなさんが帰宅してから作ってくれてました
しかし自立と健康的な食生活のため先月ぐらいから平日の晩御飯は自分で作るようになりました
自他共に認める飯マズなので最初の頃は「普通、普通、地獄」ぐらいの頻度ですんごい不味いものを作ってましたが最近だいぶマシになってきて週1回ぐらいはまあまあ美味しいものが作れるようになってきました
上達した！
そんなわけでまあまあ以上のものができた

習慣化したいこと・してること③：創造編

100歳まで「楽して楽しく」暮らすには以下が必須と考えてます

健康である

自立している

創造的である

自分にとって人生で最も価値のあることは『創造的であること』です
そのために習慣化したいこと、してることを列記します
【2024年5月13日現在】

これから習慣化したいこと毎日文章を書く
「自分が読んで面白いと思える小説を書く」というのが生涯かけて実現したい夢です
30代のころ同人誌で二次

習慣化したいこと・してること②：自立編

100歳まで「楽して楽しく」暮らすため以下の三つが必須と考えてます

健康である

自立している

創造的である

今日は2番目の「自立している」ために習慣化したいことを列記していきます
【2024年5月8日現在】

これから習慣化したいこと持ち物を極限まで減らしたい
3年ぐらい前コロナが流行り始めたあたりから断捨離を進めてかなり荷物は減らせました
が100歳の人間にとってはまだまだ多い気がします