誰かの表現に、心を持っていかれそうになる時 【木曜朝のプレイリスト】

誰かの表現したものに

心を持っていかれることは
ありませんか。

書かれた文章に

その人の生の感情が
垣間見えた瞬間。


描かれたものから

その人の声が
立ち上ってくる瞬間。

響く音を通じて

その人の思いが
自分に共振する瞬間。

🎸

noteを回遊していると
そんな表現に出会い

心が揺れたり
焼かれて熱くなったり

かと思うと
笑いが止まらなくなったりする瞬間が

私には結構あります。

白状すれば実はありすぎて

自分の文章を
書く手が止まったり

読んだ記事に返事をするように
書いてしまうこともあります。

なにしろ

誰かが一生懸命表現したものは
何より誰かが生きている証し。

だからこそ

出会った記事の一つ一つが
自分には輝いて見える。

どんな悲しいものでも
どんな嬉しいものでも
どんな辛いものでも
どんな楽しいものでも
どんな真剣なものでも
どんなおバカなものでも

一つとして同じでない表現が
私には特別です。

みなさん、
いつも素敵なnoteを
本当にありがとう。

🎸


一方で。

先日とあるフォロワーさんから

「noteで心を揺さぶられすぎて
　創作ができなくなることがある」

とのコメントをいただきました。

確かに読み手もまたクリエイターで
感度の高いアンテナを張っているからこそ

影響を受けすぎて
創作に影響が出ることもありますね。

それがキツイなあと思う時は

noteを開く前にちょっと
防御シールドを張ってみてください。

自分の周囲はすべて
両手を広げた分のスペース
透明なバリアで守られている。

大きな感情のインパクトは
だから直に受けないで済む。

そんな風に一瞬
心の準備をしてから
他の方のnoteに向かうと

記事の内容や
コメントのやりとりを

少し離れた安全な場所から
見られるようになります。

実感できるようになるには
少し練習がいるかもしれませんが

言葉の暴力から自分を守る
術にもなりますので
よかったら試してみてください。

🎸

今日の音楽は
ヒトリエ『curved edge』

昨年、バンドの牽引役だったwowakaを失い、その去就を皆が見守っていたヒトリエ。残った三人が、不死鳥のように戻って来た。

大事な人の死を経験しても、表現することをやめなかった彼らの新しい音楽。表現への思い。クリエイターならではの衝動と葛藤。

YouTubeの概要欄に歌詞がありますので、ぜひ見てみてください。

シールドを張っても
影響を受けてしまった時には

気持ちを落ち着ける方法があります。

一旦、PCから離れて
音楽とアートで
セルフケアをするのもありです。

自分を守る方法はある。

これからも折を見て
お知らせしていけたらと思います。

ここまでお読みいただき
ありがとうございました。

今日もよい一日になりますように！

けるぼん

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで　のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。

🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
何もしない自分にも、OKを出す。
その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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下記のマガジンにまとめていきたいと思います。

noteがつらい時に読みたい記事まとめ｜けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-｜note

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