久しぶりの、明太チーズオムレツ～！
フライパントントンが必要ない方法で作りました。作り方のnoteを近いうちに投稿しようかな。

健康おやつ3選/ポテチからの脱却案

つい、食べたくなってしまう、スナック菓子。
おいしいけど、ひっくり返して原材料名を確認してびっくり！！

甘味料だの、香料だの、なんちゃら色素にかんちゃらエキス、、、

食べたあと、
おなかの調子が悪かったり、のどが渇いたり、
次の日には、ニキビがぽつり。。。涙

やっぱり、人工物はなるべく避けたいものです。
自然由来の物を、普通に調理して食べる。
が僕のモットーであり持論です。

そこで、今回は

5度目の正直。カルボナーラレシピの決定版

本日やっと、納得のいくカルボナーラを完成させることができました！！😋

カルボナーラレシピはバリエーションが多すぎて選ぶのが難しいパスタの中では、一番ってくらい大好き。
市販のソースを買ってこれば失敗なくておいしいのですが、
好きになればなるほど、レシピや材料が気になるのです。

ところが、
カルボナーラって調べると無数にレシピがある。

牛乳でソースを伸ばしていたり、
生クリームを入れたり、い

＃17.爆速秒速メシ！すき焼きハンバーグカレー/1minuteエッセイ

本日は、男三人、あまりもので作った、男飯！
名付けて、爆速秒速メシ！！！(笑)

お母さんがいないときは、
いろどり、栄養バランスは関係なし！
とにかく、うまくて、腹がふくれればいいのだ。

たとえるなら、大盛お子様ランチ。

ハンバーグ、チキンライス、スパゲッティ、カレー、から揚げ、エビフライ、ソーセージ、目玉焼き、とんかつ

みんな大好き茶色の食べ物を大盛ご飯の上にドンドンドン！！
今日のメニ

毎日投稿のネタに困ったらみるnote

連続投稿24日目。
今日は何を投稿しようか本当に困った。

書きたいことはあるんだけど、
じっくり書きたいから今日中には仕上がらない。
だって、中途半端な作品は書きたくない。
かといって、すぐ書ける小ネタもない。

だけど、毎日投稿のメッセージは欲しい(笑)
〇〇日連続の投稿投稿！！すごい！
ってアレ

note続けている人なら思った人も多いと思う。
まだ、一か月もやってない僕にもこんな日が何度か

#15.オムレツナポリタン😋/1minute エッセイ

オムレツナポリタン😊

名前を聞くだけで、幸せになるよぉ！

ウインナー、ケチャップ、パスタ、たまご！！！
みんなが大好きなものだけ(笑)

前回は、
食事って、人間の運動、思考のすべての源

強くなりたい人、頭良くなりたい人、お金持ちになりたい人、
みんなまずは食べることから！

って話をした。

だけど、当たり前だけど
食事の意味って単にエネルギーの補給だけじゃない。