メンタルのお話

本

僕のメンタルダウンの経験、それに対する考え、生き方をまとめています。

運営しているクリエイター: ペイ | 田舎のサウナで働く

ペイ | 田舎のサウナで働く

2023年11月17日 20:09

検索の連鎖で、底なし沼に落ちていく。

人それぞれ、メンタルの体調が悪くなってくるとやってしまう行為、癖みたいなものが少なからず存在する。暴飲暴食もそうだし、外に出る機会が減ってきたり。お酒やタバコに走ってしまうのもそうか。自分のメンタルの落ち度からの現実逃避をやりがちなんだ。

ただ僕は、真面目である。（？）
真面目であるがゆえ、その事象の原因を知りたくなってしまう。不安だから、なぜそうなっているのか？早く対処するにはどうしたらいいの

もっとみる

ペイ | 田舎のサウナで働く

2023年11月25日 17:55

やれる時にやる、やれない時はやらない。

３日以内にnoteの連続投稿を継続してやってきたのだが、気がついたら４日経っていた。

まずい、これは今後書かなくなるフラグや、、と少しヒリヒリしながら、時間を見てキーボードを叩いている。

僕みたいな３日坊主日本代表くらい、継続力が欠けている人間がここまでnoteを書いてこられたのはハッキリ言って奇跡だ。何をするにしても続かず、もはやそういった病気なのではと疑ったことさえある。それくらい物事が続

もっとみる

ペイ | 田舎のサウナで働く

2023年11月13日 16:28

自分の弱みだって、解釈次第で活きてくる。

うつと診断を受けてから、まあまあな頻度でこんなワードを耳にした。

『結局、メンタルの弱さが原因なん？』

メンタルの強い弱いをしっかりと、丁寧に説明できる人がいればしてほしいもんだが、強さに関しては打たれ強いとか我慢強いみたいな根性論も一理あると思う。だけれど、もう一つ違う視点でこの事象を見てみると、メンタルが強いと思ってる人は、単に物事の解釈の仕方が上手いってことに辿り着くんじゃないかとここ最

もっとみる

メンタルのお話

2023年11月の記事一覧

検索の連鎖で、底なし沼に落ちていく。

やれる時にやる、やれない時はやらない。

自分の弱みだって、解釈次第で活きてくる。