#脳梗塞後遺症
【朝ご飯2024.07.22】自主トレファイルと折り紙が心の支え
お日さまギラギラなお昼前に、歩いて歯科に行って来ました。暑かった…
金曜日も同じ時間に歯科だから、その日は曇りで風が吹いていますように。切望。
先日ビビりまくっていた目眩は、病院と鍼灸院のおかげで頭の動かし方で防げるのが解ったから気を付けてるし、薬も効いているようです。
痛いのも辛いけど、目眩のほうが私は辛いかな。早く良くなって欲しい。
診て下さった耳鼻科医が普通に暮らした方が良いと言っていたの
【朝ご飯2024.07.06】もう少しいけるの連続でいいんじゃないかな
基本毎週土曜日の午後は鍼治療です。
いつものように、「先生じゃなかったらこんなに痛いのを我慢しませんよ！」と言いたいくらい（いつか絶対言う！）脇の下の奥深くの筋肉を揉みほぐされるところからスタート。
その後、首や背中もほぐして行くのですが全てが痛い！けど段々と色々な話しをする余裕が出てきました。
今日は外来でのリハビリがそろそろ卒業かなあと思い始めている話をしたら、
「まだ卒業しなくてもいいでし
【朝ご飯2024.06.24】退院後も自主トレを続けるために
母が練り物を買うのが好きで宅配生協で注文した上に、スーパーでも買ってきて３袋あります。
多分母も父も私も練り物好きではない…
お肉は家族みんな好きだから、魚も食べようと思っての事なのだろう。
レシピ検索して無駄にしないようにせっせと食べよう。
今日は鍼の日でした。
前々回あたりに鍼の先生に見ていただいた、回復リハビリ病院の担当作業療法士氏が作ってくれた自主トレファイルが秀逸だったので貸してもらえ
【朝ご飯2024.06.01】水切りヨーグルトでカボチャサラダ
カボチャの一番好きな食べ方は、ドライフルーツやナッツそして、カリカリベーコンを入れてマヨネーズで和えたカボチャサラダ。
作り始めた頃は、マヨネーズ100%で和えてたのが、健康を考えてマヨ控えめでヨーグルトをプラスするように徐々に変化。
今回、水切りヨーグルトにしてマヨネーズなしで100%ヨーグルトへとブラッシュアップ。
最初からコレが良かったのではと思える洗練されたお味。
おいしい。
ただ、
