【朝ご飯2024.07.22】自主トレファイルと折り紙が心の支え
コーンスープ、ニンジンスムージー
お日さまギラギラなお昼前に、歩いて歯科に行って来ました。暑かった…
金曜日も同じ時間に歯科だから、その日は曇りで風が吹いていますように。切望。
先日ビビりまくっていた目眩は、病院と鍼灸院のおかげで頭の動かし方で防げるのが解ったから気を付けてるし、薬も効いているようです。
痛いのも辛いけど、目眩のほうが私は辛いかな。早く良くなって欲しい。
診て下さった耳鼻科医が普通に暮らした方が良いと言っていたので、休息を多めにとりつつ普通にしています。
こんな風にガンガン動けないけど寝込んでもいられない時に、あって良かったと思うのが自主トレファイルと折り紙。
リハビリ病院の作業療法士氏が私の為に作ってくれた自主トレファイルは項目が多いのだけど、する回数が少ないので次々とこなしているうちに時間が経ってます。
おまけに座ってする運動中心なので、大好きなドラマを視ながらするのに丁度いい。
折り紙も指のリハビリになるし、カラフルな色合いを見てると心が和みます。
始めて折り紙万華鏡を見た時の感動を思い出すとワクワクもしてきます。
そうしてると少しづつでも前向きに過ごして、少しでも体力を付けてゆこうと思える。
あと、６コ作って組み立てます
自主トレファイルは、今の理学療法士さんも鍼の先生も絶賛の内容です。先日もお願いされてコピーをお渡ししました。病院で販売すればいいのに…
入院中に、初めて折り紙万華鏡を見た頃の感動を動画に撮ってました。
今みると左手が浮腫んでてグローブみたい、それが段々と掌らしくなって動くようになったんだよね。ほんと動くようになって良かったなぁ
初めて折り紙万華鏡を折った時の動画
左手が動かないようすが痛々しくて速度を早く。そして、元動画は削除しちゃった…なんか辛かったんだよね。
あの頃よく頑張ってたよなぁ
Instagramに投稿して残しておいて良かったと、今あらためて見ると思える。
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