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朝ご飯

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「退院したらしたい事リスト」を明日実行します

「退院したらしたい事リスト」を明日実行します

明日から2泊3日でお泊りしながらミュージカルを観に行きます。
旅と言うには近すぎるのだけど、九州から来る友人に便乗して私も旅の気分を味わっちゃいます。

計画を立てたのは回復期リハビリ病院に入院中で体調が調子が良かった2月上旬と思っていたら、なんだか大変な事が次々に起り始めた頃のチケッティングでした。

色々な事が順調に進んでいる時期だとばかり思っていたのに、こんな時期だったとは…無意識にこのチケ

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【朝ご飯2024.07.29】最強開運日

【朝ご飯2024.07.29】最強開運日

今年一番縁起のいい最強開運日の7月29日。お財布を新調するとか、いい方角へ行くとか、新しい事を始めるとか、そうゆう事はなにもしなかったけど鍼治療に行って来ました。縁起のいい日だからいつもよりより効果が出るかもしれない。

鍼の先生と色々と話している中で、喉と味覚の異常が気になり出して4ヶ月経った話しになり、他の病院で診てもらうのもアリかもねと、良さげな病院も二つ教えて貰いました。
たまたま今日が治

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【朝ご飯2024.07.28】睡眠は最高のお薬

【朝ご飯2024.07.28】睡眠は最高のお薬

脳梗塞になって、目に付きやすい後遺症として左片麻痺になった他にも身体に影響が残り、大きな病気を患ってしまうと後々大変なのだと実感しています。

脳出血して職場復帰した同僚も、池江恵理子選手も他にも一見奇跡の復活を遂げたような方々も、それぞれにたくさんの困難を乗り越えて来たのだろうと、今なら身を持って想像出来ますがあくまでも想像。

回復期リハビリ病院で、さまざまな脳疾患の方に出会って同じ病名でも症

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【朝ご飯2024.07.27】パリならではの開会式

【朝ご飯2024.07.27】パリならではの開会式

朝目覚めてすぐに見逃し配信で見ようとNHK+をつけたら、聖火ランナーがルーブル美術館の入口に入ろうとしているところでした。もちろん聖火の気球が空に浮かび、セリーヌ・ディオンの熱唱までTVに釘付け。

その後、朝食の頃に民放で放送されていた開会式を最初から見ました。
セレモニーと言うよりカーニバルな雰囲気の開会式は芸術の都パリらしくて、前例とか当たり前より、自分らしくでいいんじゃないと言っているよう

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【朝ご飯2024.07.26】上手に出来てた事が出来ないのは悲しい

【朝ご飯2024.07.26】上手に出来てた事が出来ないのは悲しい

ゴーヤに米粉のパンケーキミックスをからめて揚げ焼きにしました。脂質異常症なので揚げ焼きだと脂が気になるところですが、ここは揚げたかった。脂は他のところで控えよう。

脳梗塞で片麻痺になって一時は諦めた編み物が入院中になんとか出来るようになり、退院間際にはお世話になった作業療法士と理学療法士に手編みのハートをプレゼント出来るまでになりました。

退院後にリハビリ病院へ行った時、作業療法士氏の腰にはち

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【朝ご飯2024.07.25】行きたいなリストで行きつく先は

【朝ご飯2024.07.25】行きたいなリストで行きつく先は

入院中も今も体調が良くなったら何処に行こうか、なんて妄想しては心の中にリストアップしています。そのリストは実現しないままに終わる事も多いですが、案外現実的に考えているので時間が経ってひょっこり実現する事もあれば、タイミング良く早々に意外なリストが実現する事もあります。

実現すれば嬉しいですし、たとえ実現しなかったとしてもいいのです。リストアップするのが楽しいから。

今そのリストの中で燦然と輝い

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【朝ご飯2024.07.24】自主トレの先にあるもの

【朝ご飯2024.07.24】自主トレの先にあるもの

4月から毎週欠かさずの外来リハビリ。
6月から毎週欠かさずの鍼治療。
どちらも今週はずらせない予定が入ってお休みです。今迄はリハビリ以外の予定が無かったので皆勤賞でしたが、回復してくるに従ってこんな風にお休みが増えてくるのかもしれません。 
 

外来リハビリの理学療法士さんは、リハビリをしなかった場合の身体のコンディションが知りたかったから良い機会と仰っていたし、鍼の先生は休んでも自主トレする人

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【朝ご飯2024.07.23】新しいルーティン

【朝ご飯2024.07.23】新しいルーティン

最近の #朝のルーティーン は、外来リハビリの理学療法士さんに教わった「膝を立てて、肘を曲げない腕立て伏せ」
毎日続けるためにまず朝一番にすることにしていて、着替えた真っ先に床に両手をついて10回×2回、 片手で10回づつ、最後に両手でもう一度10回。

外来リハビリの担当理学療法士さんによると、脳梗塞の後遺症で動きの悪くなった左肩を動かしやすくする為に、肩甲骨を動かす筋肉を鍛えるのも大切なのだそ

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【朝ご飯2024.07.22】自主トレファイルと折り紙が心の支え

【朝ご飯2024.07.22】自主トレファイルと折り紙が心の支え

お日さまギラギラなお昼前に、歩いて歯科に行って来ました。暑かった…
金曜日も同じ時間に歯科だから、その日は曇りで風が吹いていますように。切望。

先日ビビりまくっていた目眩は、病院と鍼灸院のおかげで頭の動かし方で防げるのが解ったから気を付けてるし、薬も効いているようです。
痛いのも辛いけど、目眩のほうが私は辛いかな。早く良くなって欲しい。
診て下さった耳鼻科医が普通に暮らした方が良いと言っていたの

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【朝ご飯2024.07.21】折り紙万華鏡

【朝ご飯2024.07.21】折り紙万華鏡

今日はのんびりしようと心に決めて、涼しい部屋の中で気になっていたドラマ「海のはじまり」を3話まで視てから、スピンオフの「兄のはじまり」もTVerで視ました。
生方美久さんの脚本は今回も胸がヒリヒリするようなシーンが多くて、視てて辛いのですが目が離せなくなります。

とは言え、じっと視てるのも間が持たないので、座って出来る自主トレをしたり、折り紙万華鏡のパーツを作ったり。落ち着きのない感じ(笑)

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【朝ご飯2024.07.20】優しい警告だと思おう

【朝ご飯2024.07.20】優しい警告だと思おう

土曜日は鍼の日です。
来週、再来週は用事があって行けないので、今日は休まずに行きたいところ。
さいわい目眩の方は頭を急に動かさ無ければ大丈夫。家事や諸々は最低限にとどめて体調を整えて行って来ました。

鍼の先生の開口一番「調子はどうですか〜」に「石が三半規管に落ちたらしいです。」と言ったら即、耳の断面図の本を開いて詳しくご教示下さいました。
それから診療台に仰向けに寝させられて、両手で頭を持って左

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石が三半規管に落ちた?

石が三半規管に落ちた?

脳梗塞になりその後リハビリ病院から退院し、リハビリ病院で痛めた肩を整形外科の外来で回復&リハビリで診てもらう行う事になりました。有り難い事に肩は奇跡的な復活を遂げつつあります。
ただ、さざ波のように次々と細かで地味に辛い不調が襲って来ていて、人の身体の複雑さを感じています。

今度は耳石が三半規管に落ちました。

三半規管に落ちた「石」は自然に溶けてなくなるので、なるべくいつも通りに生活した方がい

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【朝ご飯2024.07.18】変化に気づくコツに気づく

【朝ご飯2024.07.18】変化に気づくコツに気づく

たまに寝起きに左側が悪いのを忘れてしまっている時がある。
忘れちゃっていては事故につながる恐れがあるから、まだ忘れてはいけない。
まあ、そのくらい退院後の麻痺のようすは良くなっている。

麻痺の飛躍的な回復と反比例するかのように、退院直後から気になる倦怠感はなかなか取れず、気長に付き合うしかないのだなと半ば諦めのような、受け入れているような。

しかし、よくよく考えるとかなりスタミナが着いて来てい

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【朝ご飯2024.07.16】「脳梗塞発症後の運転再開に向けて」のその後

【朝ご飯2024.07.16】「脳梗塞発症後の運転再開に向けて」のその後

脳梗塞になって運転免許の更新が出来ず、失効していたのを再交付をして貰ってから2週間。その間に車検も済ませ今日、満を持して車を今日久しぶりに自分の車を運転しました。

入院中のドライビングシミュレーターのぐるぐる動く画面に戸惑い、超激しい車酔いをしたのですっかり自信を無くしていましたが、
リハビリ病気まで乗って行って見せてあげたいくらいスムーズに運転出来ました。
運転免許証を取得してから、うん十年だ

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