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自分で自分のご機嫌をとる方法

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私が”自分で自分のご機嫌をとる方法”を書き留めていきたいと思います。
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ご機嫌とり 16: 本屋さんに寄ってみる

ご機嫌とり 16: 本屋さんに寄ってみる

おはようございます。
昨日は女性のエンパワーメント、っていうタイトルのトークセッションに参加してみました。ミレニアル世代を対象にしていたので、（私の歳って微妙なのでこの世代に入るの？入らないの？っていつも思っているのですが笑）、素敵な女性起業家さんの熱い想いやパワーを感じて、刺激を受けた有意義な時間でした。
なので、今日は朝の更新になってます。
平日なので、会社や外で出来る"自分で自分のご機嫌にと

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番外編④月の満ち欠けを気にしてみる

番外編④月の満ち欠けを気にしてみる

こんばんは。
今日は、好き嫌いが別れる話題だと思うので、根拠の少ないスピリチュアルぽい話とか引き寄せとかそういう類の話題が苦手な人はここで読むのストップしてください笑

私は、4,5年くらい前に雑誌の特集で月の満ち欠けの時期によって、スキンケアや食べ物を考慮してみましょう、っていう特集を何回か続けて読んでから、1 ヶ月の中で月の満ち欠けを気にするようになりました。以前書いたようにほぼ毎晩空見上げる

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ご機嫌とり 15: ひとり外出でもやりたいことやる

ご機嫌とり 15: ひとり外出でもやりたいことやる

こんばんは。
平日の更新は会社や外で、"自分で自分のご機嫌をとる方法"というテーマについて私が実践していることを書いています。
今日はタイムリーに、大好きな"ミーハーひとり外出"をしてきたので、それを投稿しようかなと。
私、基本的に流行や楽しそうなことを見つけたら行ってみたいやってみたい派なので、結構なミーハーです。歳を経て、あんまりミーハーでいるのもどうかなって一瞬思ったけど、結局個性だよねって

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ご機嫌とり 14: 自分の肌を好きになるスキンケアコスメ/方法を見つける

ご機嫌とり 14: 自分の肌を好きになるスキンケアコスメ/方法を見つける

こんばんは。
昨日はnote更新出来ずだったので、今日更新しちゃおうと思います。
日曜日の更新は家で出来る"自分で自分のご機嫌をとる方法"について。

今日はTOP画とタイトル通り、スキンケアについて。
肌状態が自分で満足いっているか、って気分にもすごく影響すると思っていてこの話題にしました。
去年、仕事が忙しくてろくにご飯も食べず栄養が足りてない＆疲労が溜まっていた2ヶ月間、おでこと眉間に吹き出

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番外編③ ”時間”の使い方を考えてみる

番外編③ ”時間”の使い方を考えてみる

こんばんは。
今日は、いつものテーマではなく、先週末読んで、とても刺激を受けた本を早くシェアしたいと思ったので番外編にしました。
"時間"て、どの人間に平等に与えられていて、そしてこのITやサービスが発達した時代、自分の意識や工夫次第で有意義な使い方になり、そんな意識をもっと持とうという気にさせてくれた本です。

『1440分の使い方ー成功者たちの時間管理15の秘訣』

著者は、起業家でもあり、N

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ご機嫌とり 13: お掃除とお洗濯はルーティーンを決めて行う

ご機嫌とり 13: お掃除とお洗濯はルーティーンを決めて行う

こんばんは。
お盆なので、お休みの方も多いのかなぁ。いいなぁ・・・笑
さて、週末の”自分で自分のご機嫌をとる方法”についての更新は、家で私がやっていることを書いていくことにしているので、今日は家事ネタを。
家の状態って、本当に心のバロメーターだと思っています。十何年も前なんですが、一時心が疲れ切っていた大学生の時は、その時の一人暮らしの部屋は、もうめちゃくちゃでした。基本的に週イチ掃除しなきゃの癖

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ご機嫌とり12: エンターテイメントの世界に入り込む

ご機嫌とり12: エンターテイメントの世界に入り込む

こんばんは。
今週の平日更新は今日することにしました。というのは、今日書いたらどなたかの、あ、やってみようかも!?で明日の映画館のお得なレディースday（都内の映画館だけなのかな!?）に間に合えばいいなと思ったので☆

平日は、会社や外で出来る”自分で自分をご機嫌にする方法”を書いているのですが、今日はTOP画とタイトルからしてわかりやすく、会社帰りにエンターテイメントの世界にどっぷりハマってくる

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ご機嫌とり11: 1日の終わりに気持ちのログをつける

ご機嫌とり11: 1日の終わりに気持ちのログをつける

こんばんは。
このnoteを初めて約1ヶ月、先週やっと、PV数や♡のトータル数を見れるページを知り←、週2っていう細々と書いてるにも関わらず予想してた以上に多くの方に読んでいただいてるんだなと知りました。書いててよかったーと思いました。本当にありがとうございます!!

さて、今日は週末なの絵、私が家でやっている、自分で自分をご機嫌にする方法について。
これは家で実践するだけでもなく、家でも外でもで

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ご機嫌とり10: 本から実践してみる Ver.1 -受けたネガティブの対処法-

ご機嫌とり10: 本から実践してみる Ver.1 -受けたネガティブの対処法-

おはようございます。
暑いけれど、朝焼けも綺麗だし、せっかく本格的にセミも泣いてるしで夏らしい朝時間を過ごそうとベランダで書いてます。（朝日が本格的に登ってきて日差しすごいーー絶対焼けるーーー笑）
昨日夜更新できず・・・市販の本からレビューとかを書くのって、1度読んだ所を何度も読み直したり、作者の意図をきちんと考えてから、と思ってしまうので時間がかかり、このタイミングになりました。
さて、平日は家

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