新しい経験ができた2020年

2020年、稀にみる大変動の年でしたが、個人的にも新しいことがあった年になりました。

1．ファスティングを知った。

ファスティングなんて単語すら知らなった自分が、HFC(てハーブ・ファスティングクラブ）に入会し、ファスティングを始めた結果、次のような効果が出ました。

●体調が良くなった
実は去年は、原因不明の頭痛がおこり、休日は頭痛に耐えて一日中寝ている毎日でした。
医者からは、仕事のストレ