#最近の学び
ランダムネスに飛び込んでストレスを味わうことが運を良くする。【毎日マインドフルネスで「運が悪い」を変える生き方28】
いつもの「運が悪い」を、結果的に「運が良い」に変えてみませんか？
前回は「運がいい」とはどういうことかについて、たとえ困難な出来事が生じたとしても、途中でそのストレスにくじけることなく、自分のやりたいことをやり続けることで満たされること――そのことが、運が良くなる秘訣なのであると述べました。
ここでいう「運が良くなる」とは、不運を幸運に変えていくという意味で、「運力を鍛える」ということでもあり
心の苦しみ／脳ストレスを生み出す原因＜三毒＞「痴（ち）」とは？ 【苦しみの矢をまず抜いて心のストレスを減らす生き方】⑥
「おうち時間」「ステイホーム」を利用して、ブッダの教えや原始仏教について真摯に学び実践してみることは、心の苦しみを減らし、心を成長させるための有意義な時間の過ごし方であるように思います。
前回noteでは、心の苦しみ／脳ストレスを生み出す原因「貪・瞋・痴（とん・じん・ち）」のうち、「瞋」（怒り）について述べました。
今回は「痴（癡）」についてです。
三毒のうちの「痴（ち）」とは、無知や妄想、
心の苦しみ／脳ストレスを生み出す原因＜三毒＞「瞋（じん）」とは？ 【苦しみの矢をまず抜いて心のストレスを減らす生き方】⑤
「ステイホーム」や「おうち時間」を利用して、ブッダの教えや原始仏教について学んでみることは、心を成長させるための有意義な時間の過ごし方であるように思います。
前回noteでは、心の苦しみ／脳ストレスを生み出す原因「貪・瞋・痴（とん・じん・ち）」のうち、「貪」について述べました。
今回は二つ目の「瞋（じん）」についてです。
「瞋（じん）」とは、「瞋恚（しんに）」、すなわち「怒り」のことです。
心の苦しみ／脳ストレスを生み出す原因＜三毒＞「貪（とん）」とは？ 【苦しみの矢をまず抜いて心のストレスを減らす生き方】④
苦しみの矢をまず抜いて心のストレスを減らすために、これまでブッダの重要な教えである「四聖諦」「八正道」「縁起」について述べてきました。
今回は、「貪・瞋・痴（とん・じん・ち）」という三毒についてです。
現代でいう「脳ストレス」、広い意味での「苦しみ（ドゥッカ）」を生み出してしまう主な原因としては、仏教で「三毒」と呼ばれている「貪・瞋・痴」（とん・じん・ち）があります。
「貪」とは「貪欲（とん
