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他人の時間とエネルギーを奪う人間とは関わるな
世の中には、自分の行動で「他人の時間を奪っている、若しくは他人にエネルギーを割いてもらっている」という自覚を持っていない人が一定数いる。
相手の時間を頂いているという感覚を持ちつつそれを感謝として、また謝罪として伝えればそれで構わない。
しかし、学生世代でそこまで考えられる人間は非常に少ない。
例えば、直前のリスケ、相談にのってもらう、お手伝いをしてもらう、様々な場面での好意など、全て自分に
世帯所得が学生である自分のバイト代のみの状況と他人との比較による劣等感。
うちは4人暮らし。
もうじき90歳になる祖父、同じく90歳になる認知症であり難聴の祖母、61歳のおかん、大学4年の自分である。
祖父母は年金暮らし、おかんは定年退職、自分は学生の身分でバイト代かメルカリでなんとかやりくりしている。
ふと社会人野球の先輩と話をしていて「シングルマザー」の話になった。
自分は父親の存在すら知らなかったが、先輩も「俺も親父に会ったことないんだよね」と話していた。
寝る前デジタルデトックス3日目（23時にはケータイをポーチに入れて鍵をかける。）
【モチベーション】
○ 一浪目→朝5時就寝 10時起床
○ 二浪目→0時就寝 6時起床
○大学2年→朝5時就寝 朝7時起床
○ 現在→1時半〜2時就寝 7時〜8時起床
【結果】
トレーニングが0時に終了し、音楽流しながらやったのでスマホしまうのが遅くなった。
1時にしまった。
『予定通り行かなかった時』に、開き直るのではなく少しでも早く寝れれば良いというマインドセッ
デジタルデトックステンプレ表
【感想】
【目覚め】
【スクリーンタイム】
⭐️【やるべき事】
○トレーニング
○大学の事
○ヨガ
○ストレッチ
○素振り、各自主練
寝る前デジタルデトックス2日目（23時にはケータイをポーチに入れて鍵をかける。）
【結果】
23時28分にしまった。
【感想】
とにかく夜中にスマホ見たくなった。
少し覗いてしまったが、
いつもより夜中にスマホを見ている時間が3時間減った。
【目覚め】
いつもはすぐに2度寝してしまうか時間通り起きれずにいるが、
目覚ましでパッと起きれる感覚があった。
【スクリーンタイム】
現時間でのスクリーンタイムは5h程で、
いつもより1〜2h程少ない。
⭐️【必ずやるべき事】
○ト
寝る前デジタルデトックス1日目（23時にはケータイをポーチに入れて鍵をかける。）
本日から23時にはスマホをポーチにしまい鍵をかけて、寝る前デジタルデトックスを始める。
【寝る前スマホ見てしまう原因】
①YouTube見てる
②LINEやDMの返信してる
③インスタ見てる
④Twitter見てる
⑤音楽聴いてる
⑥LINE、DM、メッセージの通知が来たらつい見てしまう
【改善法】
①体がいつも通りじゃなくなることを拒否してるから、スマホいじりたくなると理解する。
②明日早く
会話のルール（自分用自戒）
端的に2つだ。
①話題を質問して投げかける。もしくは深掘りする。
②共感＋相手の気持ちを代弁（相手の立場に立った時に相手が言いたいであろう気持ち）した言葉or自分が実際にその話の経験をしたかのように深堀り
大人（大学生〜）には①人間性の優れた人間と②人間性の欠如した人間の2種類がいる。
当たり前の話であるが、改めて実感したので書いていく。
結論から話そう。
⭐️①人間性の優れた人間の周りには、人間性の優れた人間が多い。
②人間性の欠如している人間の周りには、人間性の欠如した人間がほとんどである。
つまり何が言いたいかというと、人間性の欠如した人間は優れた者を毛嫌いし遠ざけるので、学びを受ける事が出来ずに恥ずかしい人間のまま歳をとる。
取り繕ったところでボロは確実に出る。
もし
自分に矛先を向ける相手にも「心の扉」を開いて受け入れろ。
結論から話すと、
⭐️自分に矛先を向けてくる相手や、挑発的な態度をとる人に対しても心の扉を開く。
それが自分の価値や人間性を高め、余裕のある人間となるきっかけにもなる。
あらゆる雑念はいらない。
自分にマイナスな矢印が向いた時ほど、プラスの矢印を向けろ。
と言う事だ。
人間は片方が閉じこもっていると相手も閉じこもる。
しかし、自分が開放的になる事で相手も開放的に、プラスな感情を持つ事ができる。
人間関係に困っている人に試していただきたい考え方。
明日も早いので簡潔に、一言で。
⭐️人間関係の壁を作っているのは自分であり、相手が自分に壁を作っているのでは無い。
つまり、「自分が心を開かないから相手も開いてくれないのである」と言う考え方だ。
もちろん相手から自分へ向けて壁を作る人もいる。
しかし、こちらが心の扉を開いてあげれば相手も自然と壁を壊して、自分に心の扉を開いてくれる。
そこまでして人と関わらなくても良いという方はその姿勢を変え