阿部 陸/正しい『筋トレ』『栄養学』の知識を広める人 2020年7月4日 08:12 筋トレ後の食事は太りにくい運動後や筋トレ後は筋肉や肝臓に貯蔵されているグリコーゲンが枯渇している状態。そこで食事を取って血糖値が上昇してもインシュリンの働きで体の各組織へ糖質が運搬されるので中性脂肪になりにくい。ですから筋トレ後に食べても大丈夫ですよ🙆♂️ この記事が参加している募集 #自己紹介 244,398件 #スキしてみて 547,283件 #日記 #エッセイ #写真 #毎日note #小説 #イラスト #スキしてみて #note #毎日更新 #詩 #マンガ #仕事 #人生 #毎日投稿 #ビジネス #日常 #note毎日更新 #つぶやき #自己紹介 #ブログ #ダイエット #大学生 #生き方 #オリジナル #フリーランス #ライフスタイル #筋トレ #note書き初め #ダイエット日記 #筋肉 #公開ダイエット #プロテイン 33 沢山の方熱いサポートありがとうございます!🙇♂️ 頂いたサポートはジムを作る為の軍資金に致します!またYouTubeも開設しようと考えております!良かったらnoteを読んで頂くだけでも嬉しいです!宜しくお願いします😊 サポート