大切なもの

私は骨盤の大切さをもっと私は知ってほしい。
身体は身体を動かせるように骨盤でバランスをとる。

骨盤周辺を固めてしまうと太りやすい身体になる。
骨盤周辺を固めてしまうと太りにくい身体になる。
骨盤周辺を固めてしまうと腰痛になる。
などなどと。

私はモルモット体操を通して感じている。