インスタやユーチューブ

私はモルモット体操を通して思うことがある。
インスタやユーチューブいろいろと参考になることもあるようだ。
肩こり改善や膝痛そして腰痛には。

でも。
でも。
インスタやユーチューブなどのものはある程度自分で頑張れる人向けのように私は感じる。

モルモット体操はお布団をかけたままでもできる体操だ。
こんなゆるゆる体操でもモルモット体操に参加している人たちはいろいろと成果をあげている。