肩凝り

肩凝り。
そんな人は多い。

肩凝りをどうにかしようと肩をもむ人は多いのかもしれない。

でも。
でも。
肩だけをもんでも肩凝りはよくならない。
一時的には少し楽になるかもしれない。
が。

肩凝りの原因は
骨盤周辺からのびる筋肉がうまくのびていないためになる。
まず最初に骨盤周辺をほぐさなくては肩凝りはよくならない。

私はモルモット体操を通して感じている。