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ダイエットダイエットダイエット

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やこ

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きのうを数えて眠るよりも

いつも行ってるジムが、きょうから3月半ばまで休みになるときのう受付で言われて大ショック。ショックのあまり、「えっ！？そうなんですね！？」とバカデカ声で反応してしまい、受付の人を若干おどろかせる。2週間近く自宅トレーニングか……絶対やばいな……YouTubeで裏もも鍛える運動探さなきゃ……

自宅トレはもっぱらYouTubeの「のがちゃんねる」に頼りっきりです。
毎朝やってるHIITものがちゃんねる

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すべてを知りたいのならもっと内側だけをみて

ヨーグルトだとビフィックスがいちばん好きです。さいきんはダイエット中なので脂肪ゼロの、水色のやつを食べてる。甘くてうまいです。

オイコスもおいしいけどちょっと高いので、イベント的に食べています。いちばん行きやすいドンキがオイコスを値下げして売ってるので、たまに買いに行く。

しかもそこのドンキは、薬局でもコンビニでもスーパーでも値段が変わらないことでおなじみのヘルシア関連の飲み物が軒並み値下げさ

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きみならどっちから味わう？人生という名のフルコース

体重と体脂肪が完全に安定しています。誤差200〜500g、0.1〜0.5%のあいだを行ったり来たり。ここ2週間くらいそんな感じ。
いっぽうで、背中の肉があきらかにつまめなくなってきてるし、脚も徐々に締まってきてるので、成果は身体に出てるな、と思う。数値に出るのはもう少しあとな気がする。

体重よりもホットな話をしよう。いまフィッシャーズが自分のなかてアツいので、MUUUのサイト見ながらグッズなに買

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愛ってほんとはね　きれいなカーブじゃ描けないものさ

自分の年齢をだいたいマイナス2歳で考えていることが多いことに気づいた。

たとえば、好きな子ができて年齢を知る。「24歳」あー同じかー、……いや、わたし26やん、などと思うこと、多々あり。よくよく思い出すと、10代のころからそうだった気がする。

つまり、自分の意識と実年齢が微妙にずれているのだ。わたしがしょっちゅう自分は26だ、ことしで27だと書くのは、そうしないと忘れてしまうからなのだ。深く納

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ごめんなさい生まれつきノーテンキで

風のない午後。きのうは夜中の3時半までツムツムとYouTubeと漫画読みにあけくれて、目が超痛い！となったころに就寝。7時半に起きてモーニングに行った。その後は本屋まで運転してアルテイシアさんの新刊を買いに行き、いつもの1週間分の買い出しをしにスーパーへ行ったあたりで寝不足のせいか気持ち悪くなって、家に着くなり1時間仮眠。それだけですごくすっきりした。睡眠は偉大。軽くお昼ごはんを食べて、いまから2

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君にいいことがあるように今日は赤いストロー挿したげる

きのうの晩は帰宅してから焼きクリープを作りました。クリープを型に入れて200度で5〜6分焼いただけ。味見したらおいしかった。これだけでは心許ないので、キットカットの大袋も持って会社へ。バレンタインの概念がある職場らしいので、他の人からももらえそうで楽しみ。お菓子がもらえるのが楽しみすぎて、お昼ごはんは炭水化物なしの高タンパク系にしてきた。食べるぞーきょうは。

体重と体脂肪は減ることも増えることも

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しびれる　稲妻みたいにわたしを焼いて

他人は他人だ、という感覚が年齢を重ねるごとに強まっていく。どんなに仲が良くても、血が繋がっていても、わたしとあなたはちがうひとだ。なにもかもわかってもらおうなんて無理だし、それを求めたくもない。つらくなるから。

人生が動くような予感がして、でもまだそうとは思いきれなくて、それでもいまは、目の前にあることを一生懸命やろうとおもう。

平松洋子さんの対談集『食べる私』のなかに登場した高橋尚子さんが、

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