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#自分らしい生き方
必要なのは現在進行形の自分！不安をなくして理想を生きる方法とは
急激に腑に落ちたことがある。
自分とはどういう存在かは現在進行形でなければならない、とうことだ。
当たり前なようだけれど、私自身は今までの人生、正しく出来ていなかったように思う。
自分がどういう人間か。どういう存在か。
自分を紹介する時、人はどうしても過去を持ってきて理由をつけがちだ。
資格があります。学歴があります。実績があります。
恵まれていた。恵まれていなかった。片親だ。虐待された。病気
理想の自分を生きる方法。苦しみを生む「比較」を手放す。
8月も終わりにさしかかりました。
こんにちはSaoriです。
8月もあっという間。
あと数日と嘆かないで。
ひとつまみの塩が、スープの味わいを大きく変えてくれるように
この数日が、今の現実の味わいを大きく変えてくれるかもしれません🍲
比較をやめて自分の軸を持つ私達が持つ苦しみの多くは、比較から生まれます。
過去と今
今とまだみぬ未来
お金があるかないか
成功しているかしていない
ストレスから解放される方法。日常生活でマインドフルネス。
マインドフルネスで「今」だけに集中する私達は、一日に４万回以上も思考していると言われています。
歩いているとき
食事を食べるとき
歯を磨くとき
髪を櫛で梳かすとき…
何を考えていますか？
何を感じていますか？
いつも頭で考えてしまう癖になっていると、何やら言葉がわいてくるかもしれません。
私たちが不安やストレスを感じるときというのは、過去のできごとや起きるか分からない未来を考えているとき。
徒然に…。心に潜むブロックを解放し、幸せへの扉を開く潜在意識カウンセラー心理セラピストとして
この数年で 数百の悩みを解決させていただいてきました。
その中でも
その日をきっかけに起きた奇跡のような変化の報告も沢山いただきました。
ただ、すべての方がそこから一気に花開かれたわけではありません。
私もまだまだ道途中です。
なぜなら、人生の課題は一つではないからです。
そしてまた、人それぞれだからです。
人と比べず
一つ一つ乗り越えてゆくことの楽しさや、生きがいを感じて成長してゆくこ