MIND

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信頼できる精神科医の見極め方って?



ご質問ありがとうございます。

今日はあくまで、一患者としてお返事させていただけたらなと思います。

ご質問の「信頼できる精神科医の見極め方」ですが、
私にとっては「結婚相手の見極め方」と同じでした。
合う合わないの話といえばそれまでなのですが、その合う合わないをどう見極めたのかと言う話をさせていただこうと思います。

1)とにかく自分が求めていることをふせんに書き出す

もし、迷わず、「この

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また遊びに来てくださいね。
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【保健室】とてつもない憎悪感を抱いた時は

こんにちは。

外は秋の訪れを感じる冷たい雨が降っています。
みなさまいかがお過ごしですか。

今日は、1ヶ月も前にいただいていたお手紙のお返事を書かせていただきます。
ずっとずっと考えていました。

今日になって、自分なりの答えが出たのでお返事をしています。

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私もスキです!
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歩きの速度で、見えたもの。

「会いたい人に会いに行く。」という、当たり前のことを、私はしてこなかった。

それどころか、外出を制限された時に、少しホッとさえした自分がいた。

今振り返ると、詰めに詰めたスケジュールとtodoに押し流されて、気持ちを感じる余裕がなかったのかもしれない。
どれがすべきことで、どれがしたいことなのか、そんなことさえわからなくなっていた。

今年の春は、がらがらの白いカレンダーを、時より眺めながら過

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You are perfect!!
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これからの日本が不安な、あなたへの返事。

私のポストには、たまに手紙が届く。
それをじっくり読ませてもらうのが、私の、とっておきの時間だ。
今日は、そのうちの一通にお返事を書くつもりだ。

お手紙ありがとう。
都知事選を今週末に控えて、質問者さんは自分なりに政治について、東京の未来について考えていらっしゃるのですね。

私は都民ではないので投票権はありませんが、今回の都知事選を注意深く見ていきたい気持ちです。

しかし、学生の頃から政治に

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ありがとう!
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短所はもしかしたら、あなたの素敵なところかもしれない。

思わず目をそらす夏の眩しい光も、
優しくキラキラと光る木漏れ日も、
いつまでも見つめていたくなるような夕焼けも、
好きだ。

そして、
個々様々な光が映し出す、影が、好きだ。

光と影は常に一緒に現れる。
気がついていなくても、そこにある。

どちらかだけが、見えてしまうことがあっても。

よかったら、今日は一緒に、見つめてみませんか?
普段見ていない方を。

先日、質問箱にこんなお手紙をいただき

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また遊びに来てくださいね。
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いい文はいい人と共に

キナリ杯、惨敗。

キナリ杯とは作家の岸田奈美さん主催の文章のコンテストだ。昨日が結果発表だった。
一夜明け、どうしようもなく書きたい気分になりパソコンを開いた。
書いては消し。書いては消し。
デリートした言葉は世界からは消えても、私の中からは消えない。
いくら書いて消しても、いじけたひがみの気持ちが残っている気がして、嫌になる。

私には、コンテストに落選した時、作品がなかなか届かなくて少し

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また遊びに来てくださいね。
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「僕は賢い人間じゃない。でも、愛が何かは知ってるよ。」

不自由なことは増えたけれど、最近の方がゆたかさを感じるのはなぜだろうか。

今日は雨が降ったり止んだりしている。

どうせ外出自粛だし、子どもたちもスヤスヤ寝ているし、急ぐ用事は何もない。
寝ている赤ん坊の隣に、私もごろんと転がった。

額をかすめるひんやりとした風が、気持ちいい。
お腹がいっぱいで、かすかに眠たい。
赤ん坊の頭から、お日様のような匂いがする。

心地よさに包まれた午後。

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私もスキです!
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「メンヘラ」という言葉にモヤモヤする理由を考えてみたら愛だった話。

あなたは、誰かに「メンヘラ」と呼ばれたことがあるだろうか。

私にはある。
はっきりと「メンヘラ」と言われた経験が。

何度かデートしていい感じになった男性に、ちょっとしたおもしろ話のつもりで自分の話をした時だった。

彼は明らかにドン引きした表情で、
「それってメンヘラじゃん。俺メンヘラ無理なんだよね。」と言ったのだ。

今振り返ると、確かに、私にメンヘラっぽさがあったことは否めない。

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ありがとう!
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自称クリエイターからの手紙。

私には時々、どこからともなく手紙が届く。
こうやって。

【フォロワー全然いないじゃん。いいねだって全然少ないじゃん。なんで、こんなことやってるの?】

私は、律儀に考える。
なぜ、やっているのか。
 なぜ、表現を、発信を、続けているのか。
誰のために?

「一億総クリエイター時代」って、誰が言ったんだっけ。
思い出せないけれど。
 その言葉の通り、みんながみんな表現をして、発信している、そん

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私もスキです!
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「二度とその言葉を使うな!」と言った恩師の話。

大学3年の春。
 入ったばかりの研究室の指導教官に、初めに言われた言葉は、「二度とその言葉を使うんじゃない!」だった。

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今、外には、冷たい雨が降っている。春の大雨。 こんな日には、私は決まって、彼のことを思い出す。

私が所属していた学科では、大学3年生の時に、研究室(いわゆるゼミ)に入ることになっていた。
 研究室訪問では、大本命だった精神科医の教官のところへ行った。

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私もスキです!
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