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肩から荷物を降ろすミニマリズム
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たった一つのルールを貸すだけでダイエットは成功する。
こんばんはミニマリストのみりんです。
僕は半年前まで62キロの体重でした。
そして今は54キロ。見事にダイエットを成功させたと言っていいんじゃないでしょうか。
僕は62キロになった時、かなり焦って10冊くらいはダイエット本を読み漁りました。色々な方法を試しましたが、先にたった一つのルールをお伝えします。おそらく、これだけを守ればほとんどの人のダイエットは成功すると僕は思っています。
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