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休職中の過ごし方

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シェア畑　4回目

シェア畑　4回目

今年6月から念願のシェア畑を開始しました🌱

ナス、ピーマン、トマト、バジルがある程度まで育った（シェア畑のアドバイザーさん達が育ててくださっていた）地点から引き継ぎましたので、
ゆるゆるスタートです。

エダマメ、サンチュ、マリーゴールドは、空いている部分に自分で種蒔きしました。

写真がなかったのですが、サンチュも大きくなってきてくれています！

マリーゴールドは小さな芽が２つ出ていました！

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マシンピラティスを初めて1ヶ月半の変化

マシンピラティスを初めて1ヶ月半の変化

再就職までのこの期間、5月上旬から始めて1週間に3回通っています。　

結論からお伝えすると、私にとっては良いことだらけでした。マシンピラティスに出会えて本当によかった…！
まさかこんなにハマるとは思いませんでした笑

1ヶ月半で体感した変化を記録に残したいと思います。

①姿勢がよくなってきた
子供の頃から重症の猫背でしたが、明らかにこの1ヶ月でよくなってきました…！
体を前後左右から誰かに支え

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休職中に読んだ本 2

休職中に読んだ本 2

つづきです。
休職中は気楽に読めそうな本を選んで読みました。落ち込みそうな本は選びませんでした。

・小川洋子さん
博士の愛した数式

・原田ひ香さん
ランチ酒　シリーズ　
→順番に読んだほうがいいです

・垣谷美雨さん
あきらめません！

・大山淳子さん
猫弁　シリーズ　　
→どこから読んでも大丈夫

・江國香織さん
流しのしたの骨

・鴻上尚史さん
ほがらか人生相談　シリーズ

・吉本ばななさ

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マシンピラティスを始めました

マシンピラティスを始めました

入会して、とりあえずこの1週間は3回通えました！

すでに効果を実感しております…！相当運動していなかったので、体がこたえているだけかもしれませんが笑

先生達は元気でかわいい♡そして素敵…！
うまくできなくても怒ったりしないし、ピラティス自体が競争じゃないからリラックスして参加できます。

いい感じの音楽にのって、先生の元気なかけ声に合わせて体を使うのが今はとっても楽しいです。
楽しいけれど、私

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自然のありがたみ

自然のありがたみ

急に思い立ち、竹林が有名な鎌倉のお寺へ行ってきました。

行ってよかったです。とても心が落ち着きました。

最近色々なことに焦っていましたが、この竹が大きくなるまでの月日を考えていたら、そんなに焦らなくていいんじゃないか、と思えてきました。

大好きな吉本ばななさんの著書に「自然は無償でこんな素晴らしい景色を見せてくれる。なんてありがたいんだろう。」といったような内容の文章があったのを思い出して、

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映画『PERFECT DAYS』をおすすめ

映画『PERFECT DAYS』をおすすめ

同じ映画を3回も見に行ったのは人生で初めてでした。本当におすすめです…！

敢えて映画の内容は書きませんが、この映画に出会えて本当によかった…！

仕事を辞めたまさにこのタイミングで、この映画に出会えてよかったと心から思っています。
疲れている方、悩んだり迷っている方にもおすすめです。

ゴールデンウィークにおすすめしたい映画です✨

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休職中に読んだ本 １

休職中に読んだ本 １

気楽に読めそうなもの、気持ちが落ち込まなさそうなものを選んで読みました。

・角田光代さん
①今日も一日きみを見てた
②明日も一日きみをみてる

・大島真寿美さん
①虹色天気雨
②ビターシュガー
③たとえば、葡萄
④香港の甘い豆腐

・原田マハさん
カフーを待ちわびて

・綿谷りささん
オーラの発表会

・窪美澄さん
タイム・オブ・デス、デート・オブ・バース

・安壇美緒さん
ラブカは静かに弓を持

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休職中にやってよかったこと　

休職中にやってよかったこと　

①日光浴＋毎朝部屋の換気を行う
・日に当たるとよく眠れるような気がします

②1日1回は外に出る　
・できれば散歩。無理には行かない。
　ベランダでもOK
・花が咲いてきた、とかかわいい動物に会えた、なども小さな幸せ。

③地域の図書館で本を借りて読む
・大抵の自治体で無料で利用カード作れると思います。素晴らしいシステムです…
・リクエストもできたり、他の地区から取り寄せもお願いできます。
・気楽

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