風のつどい　豊かな時間

久々の投稿です。

昨日、風の城でのレイキ練習会『風のつどい』に参加してきました。
この風のつどいは、定員が４人なので、
こじんまりとしている分、
参加者さんをとても近く感じられます。

今回は、参加されたみなさんが、
とても優しく、柔らかく、穏やかで、静かで、個性的で・・・
紡ぎ出された空間がとても豊かで幸せで・・・
私にとって、大切な感覚を得られた素晴らしい時間でした。

自分らしさを、そのま

双子座の新月

今日は双子座の新月です😊

期せずして、今日は色んなことがありました。

久しぶりに、そう、恥ずかしながら約1年ぶりぐらいに、髪を切りました。

なんということでしょう❗️

このスッキリ感❗️

美容院で丁寧に扱ってもらえることも、癒しなんだなぁ💕

そして、お家のテレビやネット、電気、ガス、全部まとめてチェンジしちゃいました。

これも一つの流れだし、それに乗ってみようかな〜という感じです

昨日投稿しなかったら、今日書くのが億劫に・・・。無理に書くのは論外だけど、気楽に書くことで、アウトプットの癖をつけるのは大切かも。

今日はマインドフルネス講座でした💕ずっと座ってるのが辛かったけど、しっかりお勉強できて嬉しい🍀

今日は、身体を使いすぎちゃった。レイキでせっかく良くなったのに、無茶しちゃいかんね〜😅

レイキヒーリングで身体の声を聴く

今日は、レイキヒーリングを受けてきました。

ずっとお世話になっている風の城のカオルさん。

私の体のことをよ〜く分かってくださってるので、今回もしっかりレイキしてもらいました。

そしたら、左側の体側の経絡に沿ったラインがひびく、ひびく！

ゾワ〜っとしたり、寒気が出たり、ムズムズしたり。

実際に手を当てている場所だけでなく、関係のある箇所にまで色んなヒビキが出てきます。

２時間のヒーリング

レイキとマインドフルネス

マインドフルネスという言葉、最近よく使われますよね。

マインドフルネスな状態ってどういう状態なんでしょうか？

私がいま思っているのは、

いま、この瞬間を、評価したり批判することなくありのまま感じること。

こんな感じです。

これって、よくよく考えたら、誰かにレイキをしている時と同じ感覚だなぁって気がつきました。

レイキをするときは、手に感じられる反応（ヒビキ）に耳を澄ませます。

どんな

今日の満月🌕
双眼鏡で見たらメッチャ綺麗で怖いくらいでした。
いま、ここを感じることが、心の落ち着きになる。いま、月を見ている自分を、そっと見つめる。

マインドフルネスに仕事？

今日は、出勤！

無理せず、最初から半日だけ仕事することにした。

首に負担をかけないように、机に段ボールの箱を置いて、書類の高さを上げたり。（ちょっと怪しいけど）

動作をゆっくりにして、周りの色んなことに気づいても、自分でやらずにみんなに任せたり。

職場ではベテランになるので、周りの仕事の様子がよく見えるせいか、色んなことに気がついて自分でやらなきゃ！ってすぐ思っちゃう。

そういうのも、今

起き抜けの激痛でマインドフルネス③

今日は日曜日。

まだまだ左腕は痺れてますが、前よりも耐えられるようになってきたかな。

ちょっとした動きで首をグキッとしてしまうので、首に巻くソフトカラーは欠かせません。

あせもの季節になったら困るかなぁ。。。

痛みに耐えながら腕を動かしていた時。なにを思い出したかというと。

17年前、仕事の忙しさで鬱になってしまい、休職して家で療養してた頃。

お薬も飲んでいたので、何もすることができず

起き抜けの激痛でマインドフルネス②

昨日、仕事に復帰したらまた痛みがひどくなってしまった。

ということで、本当は今日も出勤でしたが、お休みすることになりました。

今日は横になってないと、辛い。

もらった湿布も塗る薬も、どっちも２週間分なのに、８日目ですでに残りわずかです。

病院では、来週にならないと薬出してもらえないと言われたので、心配だ〜。

ということで、ちょっと時間を戻して、

首を痛めた日の夜のこと。

寝ていても、

起き抜けの激痛でマインドフルネス①

先週の金曜日。

やってしまった。

何を？

何もやってないのに。

ただ、朝起きようと身体を起こしただけなのに。

背中に激痛。

うわ、背中をつっちゃった？

そう思ってもう一度横になって、また起き上がろうとしたら。

・・・起き上がれなかった。

激痛で起き上がれなかった。

そこから３日間、ほぼ寝たきり。

起きたら左腕に激痛が走る。起きてられない。

何が起きたんだ？

どういうことだ

少しずつ

このところの低空飛行から、

少しずつではあるけれど、頭をもたげることができ始めた。

そんな気がする、だけかもしれないけど。

この前行ったハープレッスンのことを書こう。

テンションが下がったまま、行きたくない気持ちのまま、とりあえず電車に乗ってレッスンへ。

先生も、私の元気のなさに気がついた。

来月の発表会の曲をどうするか、という話になって、

先生は、提案してくれた。

ちなみに、曲は

これからは好きなことを書く

このnote、初めてはみたものの。

何を書けばいいか。

ブログは今までもやってたし、

Facebookはどうも好きになれない。

何か書くときに、

ついつい読んでくれる人のことを考えてしまうけど、

これは、そういうものにしたくないなぁという気持ちがあって。

これまた、モヤモヤしてた。

で。

ここは、私が好きなものについて書いてみようと思った。

私の好きなものだけをまとめたnote

モヤモヤしっぱなし

ここ数日、やたらと嫌な感情がムクムク湧き起こってる。

人への批判、評価、攻撃。

同じように自分への批判、評価、攻撃。

最近はずっと落ち着いていたのに、こんなにモヤモヤするのは久しぶり。

良い環境や良い空間、良い人達の中にいると、

自然と自分も気持ち良い自分のなれるんだけど、

一人になって、いつもの日常の中に埋没していくと、

だんだんと、昔ながらの馴染みのある重たいゾーンに流れていって

空は一つ

なんの変哲もない空なんだけど、

ふと撮りたくなる。

いつものお参りした後の空。

すごく綺麗で感動的な空の時もあれば、

曇り空でイマイチカッコよくない時も。

そんな時でも、なんだか撮りたくなる。

よくよく考えたら、どんな空模様でも、

一つの同じ空なんだなぁ。

一つの同じ空が、

いろんな姿を見せてくれてるだけ。

それって、宇宙の中に存在する私たちと同じなのかもな。

みんな一つの同