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春がつらいあなたへ。不安のメカニズムから解消法まで
こんにちは。ウェルビーイングメディア、hoccoriです。
木々が芽吹き、花は咲き乱れて春らんまん。こんな最近の陽気にハッピーな気分の人もいれば、逆に落ち込んだり不安を抱えたりする人も少なくないのではないでしょうか。今回は、不安が起こるメカニズムとその解消の方法を、最新研究に基づいてお届けします。
変化の春と私たち
特に4月は、気温の大きな変化に加えて、新入学や就職、異動に転居など環境も大き
最新研究が証明。メンタル当事者のストーリーを読むと、心身の調子はどうなるのか？ hoccoriニュース#001
うつ病や不安障害をはじめ、こころの病に関する体験談はネットに溢れています。そんな記事を読むと、どんな気分になるでしょうか？
今年、世界でも有力な研究誌の1つである、World Psychiatry（世界精神医学）に発表されたばかりの最新研究によると、メンタルに悩む人が、精神疾患からの回復に関するストーリー（リカバリーストーリー）に接すると、心身の回復につながるということがわかりました。
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