#エクササイズ
潜在運動系初級講座の開講
私のライフワーク『潜在運動系』ですが、2015年に出版すると同時にリリースしました。
脳と身体のパフォーマンスを上げる「潜在運動系」と言う概念を提唱してきました。こちらの本を見て、問い合わせがあるのですが、遠方の方が「受講したい」との声があり、1DAYで修了証をお渡しできる講座を開講することになりました。
🍀こんな方にオススメ▶️負担のかかりにくい快適な身体づくりをしたい（重心や軸の調整）
潜在運動系とセルフケア（痛みやコリの解消）
肩が凝ったり、腰が痛くなったりと、身体の不調は嫌なものです。
今回は、潜在運動系で、その様々なコリや痛みを解消する方法を述べたいと思います。
私は若い頃に身体を鍛えていたのですが、その時に、今思えば鍛錬の方法がわかっていなかったので、肩や膝を痛めてしまいました。
当時19歳だったのですが、解剖学や生理学の知識は何もありませんでした。そうした何も知識の状態でお金もなかったものですから、どうしたら
