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ボディワーク

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#ボディワーク

潜在運動系初級講座の開講

潜在運動系初級講座の開講

私のライフワーク『潜在運動系』ですが、2015年に出版すると同時にリリースしました。

脳と身体のパフォーマンスを上げる「潜在運動系」と言う概念を提唱してきました。こちらの本を見て、問い合わせがあるのですが、遠方の方が「受講したい」との声があり、1DAYで修了証をお渡しできる講座を開講することになりました。

🍀こんな方にオススメ▶️負担のかかりにくい快適な身体づくりをしたい(重心や軸の調整)

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運動パフォーマンスを格段に高める潜在運動系

運動パフォーマンスを格段に高める潜在運動系

今回は、運動パフォーマンスを格段に高める方法ということで、私が提唱する潜在運動系について、少し詳しく書きたいと思います。

これ、私が書いたテキストです。よかったらみてください。

Amazonで入手できます⭐︎

潜在運動系の特徴としては、アウターマッスルを必要以上に働かせない、インナーマッスル優位に使うというものです。

例えば、このように腕を挙上します。

通常はアウターマッスルである三角筋

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和の身体文化講座・ネイティブボディワーク

和の身体文化講座・ネイティブボディワーク

要望があったので、日本人の身体を取り戻す!『和の身体文化講座・ネイティブボディワーク 』を開催します。

このネイティブボディという概念を私は以前、雑誌でも書きましたが、その文化特有の身体観を指します。つまり、日本人なら日本人として個性化した身体観です。

↑私が書いた記事

日本人の身体観、身体文化を理解できた時、日本人としてのDNAがアクティベ

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