サウナ・キャンプ・瞑想が流行るたった１つの理由

サウナ入ってますか？

キャンプ行ってますか？

瞑想してますか？

コロナ禍でお家時間が増えたことも相まって、サウナ・キャンプが流行っています。

テレビの企画やドラマでもキャンパーやサ活を扱ったものが増えたましたね。ビジネス方面では瞑想がフィーチャーされています。

ただ、サウナやキャンプって一昔前、1990年代にもも流行っていたようです。タピオカのように「流行は繰り返す」というのはわかるんですが、なぜまた流行りだしたのか、考えてみました。

理由はシンプル、デジタルデトックスを求めるため、だと考えます。

デジタルなものを頭から排除する・取り除く・考えないようにすることがデジタルデトックス。

日常生活でスマホやPCを使わない日はないと思います。PCで仕事をして、スマホでYou YubeやSNSを見て、友達との連絡もラインで行いゲームも漫画もスマホ。

もう生活必需品であるデジタルツール。ですが、コロナ禍でお家時間が増えて余計にデジタル接触時間が増えました。

こうなってくるといよいよ「ずっとスマホの画面の中で生活してね？」と気づきます。

いわゆるスマホ疲れ・SNS疲れです。メンタル的にも脳的にも疲労困憊です。

もうお腹いっぱい、自然に返りたい、何も考えたくない、無でいたい。

それを可能にするのが、サウナ・キャンプ・瞑想。

サウナは当然デジタルツールは持ち込みません。裸一貫で勝負です。

キャンプは山や森の中。グランピングで優雅なキャンプをしたとしても、自然を味わうために行っているはずなのでデジタルを制御できます。

瞑想は呼吸を意識し、それ以外はあゆることをシャットアウト。

サウナの汗がでる様相、キャンプでの焚き火の音、瞑想での無、これらは心身ともに気持ちが良くなります。場合によっては相当な快楽を得られます。

意識的なのか、無意識的なのか、人はサウナ・キャンプ・瞑想でデジタルデトックスを求めている気がします。

なんだかんだと疲れる世の中ですからね。

疲れたらキャンプに行って、途中で瞑想して、帰りはサウナ入って多幸感を味わいましょう！

キャンプ行きてーーー！！！

ちなみに、私はサウナは水風呂に入れず(ヒートショックで倒れる！と思ってる)、キャンプは行けず終いで、瞑想は深呼吸で代用しています。。。

最後まで読んでくれた素敵なあなたに幸あれ

心が大事

まとい

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