日記「20240724」

今日は、本当にメモのような日記です📓

ここ最近、体調を少し崩してたので、昼寝習慣を再開した。赤ちゃんと並んで和室で昼寝するのは、なんだか幸福度が高くて普通の昼寝よりも体にいい気がする。
そんな昼寝を再開すると体調はすぐに回復したので、やはり慣れたとはいえ頻回授乳の疲労はナメてはいけないと思った。て言うか、昼寝する時の入眠のスピードがエグくて、そんなに眠かったのか自分、とびっくりしている。（昼寝

マンガ日記「虎に翼」

マンガ日記【産後の体型について】

最後まで読んでくださりありがとうございます。

楽しんでいただけたなら、以前(ダウナーになる前に)書いた産後のボディメイクについての日記もあるので、あわせて読んでみてください。

では！

日記「美容師さんとの世間話」

昨日の日記に書いた美容室の予定をこなしてきた。

結果、クルクルパーマではなくストレートパーマ（一部縮毛矯正）をすることに。ストレートパーマや縮毛矯正をかける前はよく「アンパイの選択をしてしまった…」と、何故か反省してしまうけど、かけた後の満足度の高さはいつも裏切らない。

施術中は持ち込んだ本を読んで時間を潰すことが多いのであんまり世間話はしない派。ただし髪の毛にまつわる質疑応答はすこしだけ発生

日記「20240707」

最近、日記ぽいものを書いてなかったので、初心に戻って日記ぽく、今日起きたことを書きます。

Netflixの海外ドラマ、「ピーキーブラインダーズ」の最終章を見ている。めちゃくちゃ鬱々とした話になってきた。それに合わせてシーンがかなり暗くなることが多くて、テレビの画面に反射で自分達が映るので、なかなか入り込めない。キリアンマーフィーの表情よりもだらしない自分達の姿が気になる。

朝ドラ「虎に翼」も、

日記「誰かと散歩に行きたい」

もう少しで1ヶ月検診です。ここで問題がなければ外出が解除されるので、慣らし散歩をスタートできるかも！

この日を首を長くして（赤ちゃんの方は首をムチムチにして）待っていた！

私はとにかく散歩が好きで。
産休中ひとりでひたすら歩きまくってました。
でもやっぱり、1番楽しいのはひとり散歩ではなく、ドムとか友達とか仲良い人と散歩すること。

ひとりだと頭が暇で音楽とかラジオとか聴いてるけど、誰かと歩い

日記「家事育児は平等に？」

タイトルの「？」が、虎に翼のタイトルみたいですね。

ここ3日程、赤ちゃんのミルクを飲む量が高止まりしてきて、いい意味で落ち着いてきた。

でも今日急に母乳の出がちょっと悪くなって困り中。
心当たりのある原因は、寝不足かな。その次に水分不足とか？
あんまりなさそうだけど、他にはおやつのドカ食いをやめたことくらい。（必要な食事量は食べているのでこれは違うかも）
一つずつ改善していかないと。

と、こ

日記「産後のボディメイクはじめ」

妊娠期間は8kg増量でフィニッシュし出産を終えた退院ごろは-6kg（産前体重+2kg）ほど落ちていていました。

あと2kg戻ればいいだけか、母乳出してたら体重戻りやすいっていうし、なんならいっぱいカロリー取らないと母乳でなさそうだしと調子こいてたら
自宅引きこもり生活で+2kg（産前体重+4kg）太っていた‥

しかも、ただの+4kgじゃなくて。
めっちゃ筋肉落ちてると思うから、増えた脂肪は4k

日記「ひとんちのお茶」

新生児期間でなかなかお出かけしにくい私の気晴らしのために
友達がお昼ご飯をテイクアウトして、うちに遊びにきてくれました。

テイクアウトしてもらったのは、エリックサウスのカレーセット。めちゃうまカレーです。

産前、もうやんカレーに通い詰めてた私は、カレーと言ったらルイボスティーと言う思考だったので、ルイボスティーを淹れてお出迎え。

ちなみに遊びにきてくれた友人は2人とも妊婦さん。（友達３人で同

日記「6月に読んだ本」

月末なので、今月読んだ本を振り返ります。
読書週間と目標についてはここに書いてます👇

先月は2冊読んだので3冊めからカウントします。

3冊目「高円寺純情商店街」ねじめ正一

高円寺駅の近くに住んでいるので、これは必読書！
1989年の直木賞作品です。

古き良き高円寺の商店街にすむ正一とその周りの街の人たちのお話が短編でいくつか入っています。どの話も良かったですが「もりちゃんのプレハブ」と言

日記「暇つぶしon the bed」

生後20日をすぎた我が子が「魔の3週目」に差し掛かったことを、バカでかい泣き声で知らせてきました。

※魔の三周目とは
赤ちゃんが外界に慣れるためのプロセスによって起きる現象のことで、お腹にガスが溜まったりとかで気持ち悪くて泣いてるとかなんとか。コリックとか言うこともあるらしい。（私調べ）

子育ての大変さのスタートラインに立ち、自分の体力の使い方や配分を改めて見直していたところでした。

そこで

日記「4時おきに成功」

今日は、AM4:00起床に成功した上に、すこぶる元気があったので、やろうと思って出来ていなかったことを、とことんこなした。

①出産内祝いの手配
8月には滋賀に帰省するので、ほとんどの人は直接お返しする予定だけど、兄の義実家は和歌山で遠方のため郵送で手配することに。
夏なので資生堂パーラーのフルーツゼリーを贈ることにした。定番だから間違いないはずと思ったけど、そういえば　ミカン農家さんであることを