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#HSP

2024/04/14 自分の特性を受け入れる旅

2024/04/14 自分の特性を受け入れる旅


自分の特性を受け入れる旅SHE AWARDSから一夜明けた今日。

昨日オフラインで熱狂的なエネルギーをもらった+一週間の疲れもあり?12時間爆睡!

過剰に刺激を受けやすい=刺激から圧倒されやすさという特性を持っているので、全然寝付けなかった人←

どんなに大好きな人と会ってもエネルギーを消耗してしまう内向型のため、、気持ちはとっても元気なはずなのですが、調整が必要みたい;;

こういった特性

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そういう個と。presents 2023年おすすめの本【HSPとは?基礎編】

そういう個と。presents 2023年おすすめの本【HSPとは?基礎編】

働くHSPのための自律神経ケア×強みプログラム「そういう個と。」編集チームです。

12月も後半に入りいよいよ年の瀬が近づいてきましたね。
年末はゆっくり本を読む時間が確保できる、という方も
多いのではないでしょうか。

そんな時間におすすめの本を数回にわたりご紹介します。

本シリーズはHSPさん3大強み別今回は主宰皆川の著書、HSP強みdeワーキングにもとづいて
HSPさんの3大強みタイプ(洞

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そういう個と。presents 2023年おすすめの本【共感系HSP編】

そういう個と。presents 2023年おすすめの本【共感系HSP編】

働くHSPのための自律神経ケア×強みプログラム「そういう個と。」編集チームです。

師走と書く通り切羽詰まっている方もいらっしゃるでしょうか。
年末年始はゆっくり本を読む時間が確保できる、という方のために
おすすめの本をHSP3タイプ別にご紹介します。

3タイプの分類は本書にもとづいています。
これまでのべ約7,000名のHSPさんのお話のなかで、
「何に対しての敏感性が一番強いのか」という分類

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 HSPさんの才能の話~資質がアーティストの人=生み出す

HSPさんの才能の話~資質がアーティストの人=生み出す

そういう個と。プログラム主宰の皆川公美子です。

「HSPの才能のありか」というテーマで6回に分けてお送りします。
本記事の音声版はこちらからどうぞ。

 まずHSPさんの才能ですが、
一番の特徴として理論創設者のアーロン博士は
「もともと神経が深い処理をする能力を備えていること」だと言いいます。
その深い処理をする中でどういう方向に才能が向いているかということを、 6つの方向に分けて考えることが

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HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは

HSP/HSCというというワードを聞いたことがありますか?

HSPとはHighly Sensitive Personの略 (HSCはHighly Sensitive Child)で、生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい人のことを指します。

仕事をしていて、あるいは日々暮らしていて「なんでこんなにしんどいの」と思った方がキーワードを検索してHSPというワードに出会われたり、発達障害

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HSPが「境界を築く」ということ

HSPが「境界を築く」ということ

こんにちは。働くHSPのための安心革命〜サステナワークプログラム「そういう個と。」編集チームです。

HSPの特性のなかに共感力が高い、というのがあります。
人の気持ちがわかりすぎるザ・境界線問題で、これまでずっと自分の気持ちより人の気持ちを優先していることに苦しさを感じる人がいます。

境界線問題って一体何?と思われる方もいらっしゃるでしょうか。

境界線問題とは、相手と自分の気持ちの間に境目を

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「アクセルとブレーキを同時に踏む」HSS型HSPさんは、自分とどう付き合う?

「アクセルとブレーキを同時に踏む」HSS型HSPさんは、自分とどう付き合う?

こんにちは、HSPのサステナワークプログラム「そういう個と。」の深山です。

繊細、敏感という表現をされるHSPですが、その中で一部に外向性を併せ持つ方がいることをご存じでしょうか?

その方達をHSS型HSPと言います。

このタイプは、外へ向かうエネルギーが強いこともあって、内向型のHSPさんに比べると、自分自身の敏感さ、繊細さに気づかなかったということもあるようです。(私自身もHSS型HSP

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HSPのよくある強み4位【成長促進】使い方と伸ばし方〜相手を伸ばすことに喜びを感じる資質

HSPのよくある強み4位【成長促進】使い方と伸ばし方〜相手を伸ばすことに喜びを感じる資質

こんにちは。
そういう個と。代表の皆川です。

今日もストレングスファインダーから強みの話をします。
資質「成長促進」についてです。

「成長促進」をお持ちのかたは皆川の強みセッションに来てくださった100名以上のかたのうち

60% (およそ1.6人に一人)

のかたがTOP10以内にお持ちでした。

HSPさんは「内省」「学習欲」「収集心」このあたりの資質を上位に持っている人が多いですが、これ

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HSPによくある強み6選~その力の仕事での使い方・伸ばし方

HSPによくある強み6選~その力の仕事での使い方・伸ばし方

こんにちは。「そういう個と。」編集チームです。

今日はこれまでお伝えしてきました、

ストレングスファインダーの中でHSPさんに多い資質

にの一覧をご案内します。

そういう個と。代表 皆川によるHSPさんクリフストレングス・セッションより100名を抽出して、よくある資質の順位を分析しました。

※各記事にリンクしています。

具体的にどんな強みか、お仕事での活かし方、注意点なども載せています

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幸せ✖️成功 している事業家に共通する、神経パターンのはなし

幸せ✖️成功 している事業家に共通する、神経パターンのはなし

こんにちは!
そういう個と。プログラム、代表の皆川です。

今日は

成功している事業者に共通する神経パターンのはなし

というかわったテーマで書いてみようと思います。

7,8年前にお世話になっていたあるビジネスコンサルのIさんとお茶した話を少しさせてください。

Iさんの風貌は、スキンヘッドで目がギョロッと大きくて、
ちょっとこう、異彩を放っている感じなんです。
遠くからまっすぐにこっちを見て

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HSPさんの転職シリーズ①うまくいく3条件〜そして口に出してみるの巻

HSPさんの転職シリーズ①うまくいく3条件〜そして口に出してみるの巻

そういう個と。代表の皆川です。

さて、今日のテーマは、転職シリーズです。

HSPさんのワークスタイルを考える上で、避けて通れないのがこの転職テーマです。
そういう個と。では表面的なスキルだけでは、現代の転職は乗り切れないということを多くのHSPさんと接するなかで学ばせていただき、
「本物のレジリエンス」を身につけていただくことを提唱しています。

転職って、絶対にこんな転職するぞって決めてその

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HSP転職シリーズ②レジリエンスってなに?〜気の持ちようでは克服できない、身体のしくみ

HSP転職シリーズ②レジリエンスってなに?〜気の持ちようでは克服できない、身体のしくみ

そういう個と。代表の皆川です。

さて、今日のテーマは、転職シリーズ②です。

①はこちらです。

HSPさんのワークスタイルを考える上で、避けて通れないのがこの転職テーマです。
そういう個と。では表面的なスキルだけでは、現代の転職は乗り切れないということを多くのHSPさんと接するなかで学ばせていただき、
「本物のレジリエンス」を身につけていただくことを提唱しています。

前回から

HSPさんが

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いまさら聞けないHSP基礎講座「HSPとは?」動画講座4本

いまさら聞けないHSP基礎講座「HSPとは?」動画講座4本

そういう個と。編集チームです。

今日は

”いまさら聞けないHSP基礎講座”

そういう個と。プログラム内でも扱う
HSPについての基本的な解説動画を公開します。

こちらはHSP概念創始者であるアーロン博士の理論にそって
HSPという特性はどういうものなの?を
お伝えする内容で、

2019年から行っていたHSPメッセンジャー講座の冒頭でお伝えしていた部分です。
(現在は終了しています、500

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HSPに強みの概念が必要な理由~発達性トラウマから人生再構築の場面で

HSPに強みの概念が必要な理由~発達性トラウマから人生再構築の場面で

HSP働き方プログラム「そういう個と。」代表の皆川です。

今日は「強み」の必要性についてお伝えします。

「強み」と一言で言っても、

本当に広くて豊かな世界です。

「そういう個と。」は

6ヶ月に渡る、働くHSPさんのためのサステナブル(持続可能)な働き方を実現するというテーマのプログラムですが、

内容として主に扱っているのは

・強みの概念、自分の強みをはっきりと自覚するということ

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