自分らしさが分からないあなたへ

みなさんこんにちは、長箸です。
今回は「自分」「自分らしさ」とは何かな、というお話です。
「自分らしさ」が良く分からないという方向けに書いてみましたが、良く分かってる！という方も意外な発見があるかも知れないので、良かったら読んでみていただけると嬉しいです^^
（ちなみに今回はワーク付きです）

自分らしく、とよく言われる本やテレビ、誰かとの会話の中で「自分らしく」「あなたらしく」と耳にすることは少

さかあがり、できるかな？［できない＝悪いことではない］

みなさんこんにちは、長箸です。今日は「さかあがり」の話です。
「できない＝悪いこと」ではない、というテーマをさかあがりを例にとってお話したいと思います。
良かったらお付き合いください^^

さかあがり、できましたか？みなさんは小学生のころ、さかあがりできましたか？
私は保育園のころから練習をして、小学校くらいでなんとかできていた気がします。「小学校に入ったとき、できないと困るから」と保母さんが言っ

利他のゴールを考える｜苫米地式コーチング

あけましておめでとうございます。
苫米地式認定コーチ補の長箸麻由です。
いつも私のnoteをご覧いただきありがとうございます。

激動のまま2020年が終わり、2021年となりましたね。
本年も、皆さんのお役に立てるような記事を目指して投稿して参ります。
何卒よろしくお願いいたします。

さて、2021年最初の記事は、「利他のゴール」から始めてみたいと思います。
苫米地式コーチングでは、複数のゴー

なんの役にも立たない「趣味」を持つ｜苫米地式コーチング

みなさんこんにちは、長箸麻由です。
今日は個人的にちょっと恥ずかしい話です。笑

趣味について、なのですが。
「趣味」は苫米地式のコーチングでは役に立たないもののことを言います。
ちっとも役に立たないんだけど、楽しくて楽しくて、時間を忘れてやってしまうくらい好きなこと。

例えば、ゴルフが趣味です、という方がいたとして、
でもそれが会社の接待の役に立つからやっています、ということであれば
それは本

時間を未来から流す｜過去から自由になる方法

こんにちは、長箸麻由です。
今日は「時間は未来から現在、過去へ流れる」というお話をしたいと思います。

何の話？？と思われるかもしれませんが、これは私が学んでいる苫米地式コーチングのコーチング理論ではとても大切な考えです。
コーチングに興味のない方にも、知っておいて損はないお話なのでお時間があったら是非チラ読みしていただきたく。

「時間は過去→現在→未来へ流れている」は本当なのか？「時間」は過去

あると思ったらある、ないと思ったらない。|RASとスコトーマ

こんにちは、長箸麻由です。

今日は「あると思ったらある、ないと思ったらない」、というお話をしたいと思います。

何か新しいことを始めようと思ったときに「時間がない」とか「お金がない」とか「スキルがない」と思って諦めたり、計画の規模を縮小したり、なんてことはありませんか？

これは結構勿体ないことです。
「ない」と思うとないし、「ある」と思うとあるからです。
言わば、それはあなたが決められるのです

昨日会社で大失敗をしてしまい、久しぶりに落ち込みました。
でも周囲の励ましやフォローがあまりにも暖かくて、最終的には幸せと感謝の念を噛み締めながら眠りにつくことに。

レジリエンス発揮、全力のリカバリーからの飛躍、と参ります。
私たちが影響を及ぼせるのは、ただ未来だけなので。

心から望む人生を生きる　|苫米地式コーチングについて

こんにちは、長箸麻由です。

今日はコーチングの全体像をお話ししてみたいと思います。
（私は現在、苫米地式コーチング認定コーチのライセンス取得中のため、コーチングの中でも主に「苫米地式」のコーチングについてのお話になるかと思います）

コーチングとは何か様々な説明の仕方がありますが、自分が心から望む人生を生きるためのマインド（脳と心）の使い方を教えることです。ゴール（夢や目標のようなもの）を設定し

姪っ子ちゃんの補助輪なし自転車

こんにちは、長箸です。

私には5歳の甥っ子と2歳の姪っ子がいます。
二人は仲良しで、いつも元気に歌ったり踊ったり、虫採りをしたり。
最近姪っ子ちゃんはペダルなしの自転車デビューをしたそうな。
・・・ペダルなし自転車？
私の小さい頃はなかったけど、近頃はそんなものがあるんですねぇ。。

弟夫婦が時々画像や動画をシェアしてくれるのですが、自転車にまたがった姪っ子ちゃんは目を爛々と輝かせ、前方をしっか

note初心者ですが、開くたびにいろんな方の投稿が読めて、その方の世界観に引き込まれて、とても面白いです。
同じ言語を使って、たぶん同じ国に住んでる方々でしょうに、自分に見えている世界とは全く違う景色。

一人一宇宙って、こういうことなんでしょうね。

カッターナイフの刃はパチンとやればまた切れる。

みなさんこんにちは、長箸です。

カッターナイフって使いますか？使いますよね。
封筒や段ボールを開封したり、お子さんがいると工作で使ったりもするでしょうか。ハロウィン時期なので、何かしら部屋の飾りつけや仮装の衣装づくりで多用されている時期かもしれません。

でもこのカッターナイフの刃、結構すぐベタベタしたりして切りづらくなるんですよね。テープの粘着成分がついちゃったり、刃こぼれしたり。そこで、この

運転免許、取得中。

こんにちは、長箸です。

最近、車の免許を取るため教習所に通い始めました。

以前自動車事故に遭ったこともあり、今まで車にはあまり良いイメージがなかったのですが、先日たまたま乗せていただいた車が、大きいのにとても洗練されていて、しかもそれを運転していたのが可憐な女性で、ハンドルを操る姿が大層カッコ良く見えて。
今思えば、これがきっかけだったように思います。

後日、ゴールの世界（夢が叶っている世界

つまるところ、ただ人が好き、それだけ。

こんにちは、長箸です。

私が苫米地式コーチングを学んでいることは、まだごく少数の友人にしか話していないのですが、どうしてコーチになろうと思ったの？とよく聞かれます。

世界を良くしたいから、みんなに希望溢れる人生を送ってほしいから。
など答えたりするのですが、難しいこと抜きで、結局人が好きなんだなぁと改めて思う今日この頃です。

人の喜びにも悲しみにも、苦しみにも切なさにも、私はなんだかキラキラ

初めまして、長箸です。

初めまして、長箸麻由と申します。

金木犀香る素敵な季節になりました。気温だけでなく、香りで季節の移ろいを感じられるって、なんだかちょっと素敵ですよね。

私の記念すべきのnote一本目の投稿は、やはり自己紹介にしたいと思います。

私は苫米地式コーチング認定コーチ(補)として活動しています。
この活動を通して、誰もがそれぞれ心から望む人生を生きていくお手伝いが出来たらと思っています。この世の中が