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伝統鍼灸学術大会を聴講し終えて
第50回伝統鍼灸学術大会に二日間参加してきました。
今回のテーマは気と意識で、どちらも目に見えない分野で、各先生方の世界観に触れる事が出来たとても充実した二日間でした。
今回は二日間終えての感想を自分が感じたままに発信したいと思います。
⚫︎スピリチュアルの世界とどう向き合うか
今回のテーマの中にあった気は特にスピリチュアル要素が強かったです。
講演中ある先生が行き過ぎたら異常者になりか
心が辛い時僕はこれやります
僕はすぐに悩んでくよくよする性格です。
そんな僕でもある事をすると悩みを考えないでいられるようになりました。
それは
瞑想です
冥想とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。
Wikipedia参照
瞑想した事でかなり悩みが緩和されました。
オススメは
朝起き
便秘の時は朝にこれしてみてください
便意があっても出せないとしんどいですね。
排便が困難に感じる方に朝やって欲しい事があります。
それは
白湯を飲む
事です。
なぜかというと
⚫︎胃–大腸反射により排便促進
⚫︎内臓の活性化
⚫︎胃–大腸反射により排便促進
胃に食べ物などの刺激が脳に伝わると神経を介して反射的に大腸の動きが良くし、大腸の中を綺麗にしようとします。
朝方に白湯を飲む事で胃–大腸反射を促し前日に貯まった
腰が痛い！足の指地面についていますか？
慢性的に腰が痛くマッサージをしても良くならない。
もしかしたら浮指が原因かもしれません。
⚫︎浮指とは
座る、歩く、立つといった基本動作時に足の指が地面から浮いてしまっている指の事です。
⚫︎原因
歩く機会が少なかったり、合わない靴を履いてると足の甲や足の裏を曲げる筋肉のバランスが崩れてしまう事で、起きると言われています。
⚫︎腰との関係
浮指の場合、体重が指に乗らないので後ろ重心に
小顔矯正3ヵ月挑戦した結果
大体2〜3週間のペースで小顔矯正に通っています。
今日は3ヵ月目の顔の状態がどんな感じなのか、感想をお話しします。
⚫︎顎のラインがシャープになった
⚫︎肌のトーンが上がった
⚫︎たるみが改善
⚫︎顎のラインがシャープになった
エラの部分から顎の先端にかけてのに角度がつき全体的に顔が小さくなった様に感じます。
⚫︎肌のトーンが上がった
首の歪みを矯正されている為、首の血流が促進され顔の
食後眠くならない様にするには
食後眠くなる事はありますか？
僕はすぐに眠くなります。
この眠気を取る方法について考察して見ました。
⚫︎なぜ眠くなるのか
食事をするとグルコーススパイクが起こり、血糖値が一気に上がり、インスリンがそれを一気に下げる為眠くなります。
⚫︎眠気を取るには
血糖値が一気に上がらないようにする事です。
⚫︎食事をする際に食べる順番に気をつけてみる
炭水化物から食べないで野菜を摂る事で血糖
骨格調整セミナーに行ってきました
今日は骨格調整セミナーに行ってきました。
その感想を、アウトプットしていきます。
⚫︎問診時の評価は大切
⚫︎施術前、施術後の変化
⚫︎圧の強さは必要ない
今回のセミナーはBRM療法と言われるものです。
⚫︎問診時の評価は大切
普段はリラクゼーションをしている為、顕著に大切さを感じました。
視診、触診、理学検査を通して疼痛部位とその原因の把握する事ができ、より施術への信頼性が上がると感じ