皆様こんにちは。 今日も元気にアフェリエイトをしようと思ったのですが、「鉄は熱いうちに打て」ということで、 nowな話題をnowなうちに書いておこうと思います。 なん…
天気…雨☔のち晴れ☀ ー前回の振り返りー 早く起きる…△（二度寝した） 話すことをきちんと話す…○ おやつを減らす…× ー今日食べたものー 昼…パクチースープカレ…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 早く起きる…△（起きて二度寝した やるべきことをする…○ 脂質を控える…△ ー今日食べたものー 昼…カツオ卵かけご飯 ソーセージ…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー ・早く起きる…× ・カロリーをコントロールして食べる…○ ー今日食べたものー 昼…キャベツと小松菜のカレー風味味噌汁 柘榴酢 牛…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー ・甘いものを食べない…○ ・カロリーをコントロールして食べる…○ ー今日食べたものー 昼…柘榴酢 牛乳 イチゴ×2 唐揚げ コロッケ…
天気…雪⛄時々雨☔ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす…○ カロリーをコントロールして食べる…× ー今日食べたものー 昼…アイスクリーム コーンフレーク バナナ …
タイトル通り、最近16ビートという単語を覚えました。。 とはいってもまず「ビートって何？」と思う方もいると思うので、軽く紹介します。 「ドラムで演奏するパターン」…
このページを開いたアナタは、私と同じ「役者（声優）」が好きなのだろう。 今回は、一部の間で掘り起こされ話題になった大塚明夫さんがお話した記事についてお話していき…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす… 運動を増やす（継続…△ ー今日食べたものー 昼…目玉焼き ハンバーグ（小.味付けなし） レタス ワカメ シーチキ…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 早起き継続…△ 運動を増やす…△ ー今日食べたものー 昼…ハンバーグ（トマトソース） ご飯 もやし炒め 魚フライ（1口） サラダ（人…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 小麦の摂取量を減らす…△ 運動を増やす（継続… × ー今日食べたものー 昼…カレーうどん ごぼうサラダ サラダ（大根.レタス 間食……
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食を減らす…○ 運動を増やす…× ー今日食べたものー 昼…ホットケーキ×4 クリームチーズ バター 蜂蜜 間食…抹茶ラテ 夜…カレ…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食を減らす…△（もうちょい減らしたい） 朝起き継続…○（てか起きてた） ー今日食べたものー 昼…小松菜（マヨ、コチュジャン、醤…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食ゼロ…× 朝起き継続…△（もうちょい早く起きたい ー今日食べたものー 昼…もやし.小松菜入りみそラーメン 間食…和菓子×4 チ…
天気…晴れ☀後曇り☁ 時々雨☔ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす…× 予定があるので朝早く起きる…○ ー今日食べたものー 朝…小倉トースト6枚切り半分 ソーセー…
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 少し運動をする…○ ー今日嬉しかったことー ☆ゲームが沢山できた ☆優雅に過ごせた ーもっと頑張ろうポイントー ★炭水化物の食…
レモチョコ
2020年4月26日 15:06
皆様こんにちは。今日も元気にアフェリエイトをしようと思ったのですが、「鉄は熱いうちに打て」ということで、nowな話題をnowなうちに書いておこうと思います。なんやかんや趣味満載のヲタ話になるので、苦手な方は広告だけでもクリックしてブラウザを閉じてください←早速で申し訳ないが、コチラを見てくれ。。※20204.26追記 この公演は中止になりました。あーあ、来ちゃったよ!!!!!
2020年4月2日 22:28
天気…雨☔のち晴れ☀ー前回の振り返りー早く起きる…△（二度寝した）話すことをきちんと話す…○おやつを減らす…×ー今日食べたものー昼…パクチースープカレー（チキン.ピーマン.ナス.ゆで卵.じゃがいも.カボチャ）ライス ラッシー間食…ワッフル クリームブリュレ 柘榴酢 牛乳夜…つけ麺 メンマ ゆで卵 ブロッコリー ザーサイ合計 10個（10種類）ー今日の嬉しいこと
2020年4月2日 01:13
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー早く起きる…△（起きて二度寝したやるべきことをする…○脂質を控える…△ー今日食べたものー昼…カツオ卵かけご飯 ソーセージ×2 ゆで卵（半分）間食…ワッフル アイスクリーム チョコ×2夜…野菜炒め（豚バラ.キャベツ.ピーマン.エリンギ.しめじ ひじき煮物 味噌汁（豆腐.小松菜合計 13個（9種類）ー今日嬉しかったことー☆リズムゲー
2020年3月31日 22:55
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー・早く起きる…×・カロリーをコントロールして食べる…○ー今日食べたものー昼…キャベツと小松菜のカレー風味味噌汁 柘榴酢 牛乳 ひじきの煮物 卵焼き カニカマ夜…もつ煮込み（ミソ.人参.大根.こんにゃく黒.三葉.ニラ） 焼きそば マヨネーズ カラシ合計 10個（10種類）ー今日嬉しかったことー☆ゲームでレアなキャラが多めに出た☆もつ煮
2020年3月31日 22:44
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー・甘いものを食べない…○・カロリーをコントロールして食べる…○ー今日食べたものー昼…柘榴酢 牛乳 イチゴ×2 唐揚げ コロッケ キャベツ ヨーグルト夜…ひじきの煮物（厚揚げ.サヤエンドウ.タケノコ.大豆） 鶏胸肉味噌焼き キャベツ合計 12個（10種類）ー今日嬉しかったことー☆ゆっくりすることが出来たーもっと頑張ろうポイントー
2020年3月30日 01:51
天気…雪⛄時々雨☔ー前回の振り返りー炭水化物を減らす…○カロリーをコントロールして食べる…×ー今日食べたものー昼…アイスクリーム コーンフレーク バナナ 生クリーム スーラースープ夜…コロッケ キャベツ.ワカメ.カツオ生節の和え物 味噌汁（株.小松菜.ワカメ） ピザ イチゴ 餡子 コーンフレーク 生クリーム アイスクリーム 白玉合計 15種類ー今日嬉しかったことー
2020年3月29日 16:16
タイトル通り、最近16ビートという単語を覚えました。。とはいってもまず「ビートって何？」と思う方もいると思うので、軽く紹介します。「ドラムで演奏するパターン」という意味で使用されることが一般的で、演奏する際に作成するそれぞれの音もビートと呼ばれます。「一定間隔で繰り返す音」（拍や拍子）の意味で使われたりもします。もっと簡単に言うとすれば「リズム」と近いです。ではなんで「16」とい
2020年3月29日 16:10
このページを開いたアナタは、私と同じ「役者（声優）」が好きなのだろう。今回は、一部の間で掘り起こされ話題になった大塚明夫さんがお話した記事についてお話していきたい。大塚明夫さんのお名前を声優やアニメ・ゲームを齧っていれば知らない人は少ないはずだが一応紹介しよう。大塚 明夫（おおつか あきお）1959年11月24日生まれ、役者としての活動は1988年からである。父は同業者の大塚周夫
2020年3月29日 00:17
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー炭水化物を減らす…運動を増やす（継続…△ー今日食べたものー昼…目玉焼き ハンバーグ（小.味付けなし） レタス ワカメ シーチキン カツオ生節 ワッフル夜…ソフトクリーム ポテト（10本以内） サラダ（大根.キャベツ） カキフライ×2 タコ唐揚げ×3 ラーメン（2口） 野菜炒め（1口） 油揚げ（1口）ネギとタケノコのツマミ（小鉢） ぐんぐんグルト（
2020年3月28日 01:42
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー早起き継続…△運動を増やす…△ー今日食べたものー昼…ハンバーグ（トマトソース） ご飯 もやし炒め 魚フライ（1口） サラダ（人参ﾄﾞﾚ.黒ごまﾄﾞﾚ） ポテトサラダ 大根.人参のピクルス 米粉パン フレンチトースト（2口）間食…アップルパイ アイスクリーム夜…肉詰めピーマン×2 麩とワカメの味噌汁 レタス ポテトサラダ（1口） 卵焼き（1口）
2020年3月27日 00:58
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー小麦の摂取量を減らす…△運動を増やす（継続… ×ー今日食べたものー昼…カレーうどん ごぼうサラダ サラダ（大根.レタス間食…どら焼き×2夜…カレー シューマイ×4 素麺 蕎麦 味噌汁（なめこ.豆腐合計15個（9種類）ー今日嬉しかったことー☆早起きができたーもっと頑張ろうポイントー★食べすぎ（定期★寝てばっかで運動を全く行な
2020年3月26日 00:01
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー間食を減らす…○運動を増やす…×ー今日食べたものー昼…ホットケーキ×4 クリームチーズ バター 蜂蜜間食…抹茶ラテ夜…カレー サラダ（大根.レタス.トマト スープ（卵.小松菜合計12個（8種類）ー今日嬉しかったことー☆ツイステ覚醒できたーもっと頑張ろうポイントー★ホットケーキ食べすぎー3.26の目標ー・小麦の摂取量を
2020年3月25日 01:04
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー間食を減らす…△（もうちょい減らしたい）朝起き継続…○（てか起きてた）ー今日食べたものー昼…小松菜（マヨ、コチュジャン、醤油）海苔巻き パクチー焼きそば間食…蒸しパン ごま煎餅×2 ココア ミルクティー夜…生姜焼き 魚フライ キャベツ ごま油 みそ汁（油揚げ.椎茸.キャベツ.） 小松菜と卵の炒め物合計約14個（12種類）ー今日嬉しかった
2020年3月23日 22:18
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー間食ゼロ…×朝起き継続…△（もうちょい早く起きたいー今日食べたものー昼…もやし.小松菜入りみそラーメン間食…和菓子×4 チョコチップクッキー×3 チョコレート夜…小松菜（コチュジャン.マヨネーズ.醤油）豚汁（油揚げ.椎茸.豚バラ.じゃがいも） うどん少々合計約12個（8種類）ー今日嬉しかったことー☆少し早く起きたーもっと頑張ろう
2020年3月20日 23:22
天気…晴れ☀後曇り☁ 時々雨☔ー前回の振り返りー炭水化物を減らす…×予定があるので朝早く起きる…○ー今日食べたものー朝…小倉トースト6枚切り半分 ソーセージ×2昼…小倉トースト6枚切り半分 チーズトースト6枚切り半分 チャーハン大さじ2 つけ麺3ズズゥ間食（実家、墓）…和菓子×4 栗まんじゅう あんドーナツ×2 煮物沢山 炊き込みおむすび海苔つき×2 イカ人参 きゅうりの漬
2020年3月20日 00:41
天気…晴れ☀ー前回の振り返りー少し運動をする…○ー今日嬉しかったことー☆ゲームが沢山できた☆優雅に過ごせたーもっと頑張ろうポイントー★炭水化物の食べすぎー3.20の目標ー・炭水化物を減らす・予定があるので朝早く起きる一言ストレスで食べすぎた。 もう少し運動を増やしたい。
