皆様こんにちは。 今日も元気にアフェリエイトをしようと思ったのですが、「鉄は熱いうちに打て」ということで、 nowな話題をnowなうちに書いておこうと思います。 なんやかんや趣味満載のヲタ話になるので、苦手な方は広告だけでもクリックしてブラウザを閉じてください← 早速で申し訳ないが、コチラを見てくれ。。 ※20204.26追記 この公演は中止になりました。 あーあ、来ちゃったよ!!!!!（大声 なんやかんや自分は（歌う阿座上さんが見たい 小声）Crazy:Bが好き
天気…雨☔のち晴れ☀ ー前回の振り返りー 早く起きる…△（二度寝した） 話すことをきちんと話す…○ おやつを減らす…× ー今日食べたものー 昼…パクチースープカレー（チキン.ピーマン.ナス.ゆで卵.じゃがいも.カボチャ）ライス ラッシー 間食…ワッフル クリームブリュレ 柘榴酢 牛乳 夜…つけ麺 メンマ ゆで卵 ブロッコリー ザーサイ 合計 10個（10種類） ー今日の嬉しいこと 褒めることー ☆病人に行って診察を受けた ☆カレーが美味しかった ーもっと頑
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 早く起きる…△（起きて二度寝した やるべきことをする…○ 脂質を控える…△ ー今日食べたものー 昼…カツオ卵かけご飯 ソーセージ×2 ゆで卵（半分） 間食…ワッフル アイスクリーム チョコ×2 夜…野菜炒め（豚バラ.キャベツ.ピーマン.エリンギ.しめじ ひじき煮物 味噌汁（豆腐.小松菜 合計 13個（9種類） ー今日嬉しかったことー ☆リズムゲームでperfectフルコンボできた ☆エイプリルフール企画が面白かった ーもっ
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー ・早く起きる…× ・カロリーをコントロールして食べる…○ ー今日食べたものー 昼…キャベツと小松菜のカレー風味味噌汁 柘榴酢 牛乳 ひじきの煮物 卵焼き カニカマ 夜…もつ煮込み（ミソ.人参.大根.こんにゃく黒.三葉.ニラ） 焼きそば マヨネーズ カラシ 合計 10個（10種類） ー今日嬉しかったことー ☆ゲームでレアなキャラが多めに出た ☆もつ煮込みが好きなので嬉しかった ーもっと頑張ろうポイントー ★手伝いをもっと増や
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー ・甘いものを食べない…○ ・カロリーをコントロールして食べる…○ ー今日食べたものー 昼…柘榴酢 牛乳 イチゴ×2 唐揚げ コロッケ キャベツ ヨーグルト 夜…ひじきの煮物（厚揚げ.サヤエンドウ.タケノコ.大豆） 鶏胸肉味噌焼き キャベツ 合計 12個（10種類） ー今日嬉しかったことー ☆ゆっくりすることが出来た ーもっと頑張ろうポイントー ★脂質が多かった ー3.30の目標ー 早く起きる 一言 体調が良くなかった
天気…雪⛄時々雨☔ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす…○ カロリーをコントロールして食べる…× ー今日食べたものー 昼…アイスクリーム コーンフレーク バナナ 生クリーム スーラースープ 夜…コロッケ キャベツ.ワカメ.カツオ生節の和え物 味噌汁（株.小松菜.ワカメ） ピザ イチゴ 餡子 コーンフレーク 生クリーム アイスクリーム 白玉 合計 15種類 ー今日嬉しかったことー ☆作品の生中継を見た ーもっと頑張ろうポイントー ★食べすぎ ー3.30の
タイトル通り、最近16ビートという単語を覚えました。。 とはいってもまず「ビートって何？」と思う方もいると思うので、軽く紹介します。 「ドラムで演奏するパターン」という意味で使用されることが一般的で、演奏する際に作成するそれぞれの音もビートと呼ばれます。 「一定間隔で繰り返す音」（拍や拍子）の意味で使われたりもします。 もっと簡単に言うとすれば「リズム」と近いです。 ではなんで「16」という数字が入るの？という疑問ですが、 数字は「16」以外も「4」や「8」が入った
このページを開いたアナタは、私と同じ「役者（声優）」が好きなのだろう。 今回は、一部の間で掘り起こされ話題になった大塚明夫さんがお話した記事についてお話していきたい。 大塚明夫さんのお名前を声優やアニメ・ゲームを齧っていれば知らない人は少ないはずだが一応紹介しよう。 大塚 明夫（おおつか あきお） 1959年11月24日生まれ、役者としての活動は1988年からである。 父は同業者の大塚周夫で2015年に亡くなっている。 代表作は、メタルギアソリッドシリーズの主人公、
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす… 運動を増やす（継続…△ ー今日食べたものー 昼…目玉焼き ハンバーグ（小.味付けなし） レタス ワカメ シーチキン カツオ生節 ワッフル 夜…ソフトクリーム ポテト（10本以内） サラダ（大根.キャベツ） カキフライ×2 タコ唐揚げ×3 ラーメン（2口） 野菜炒め（1口） 油揚げ（1口）ネギとタケノコのツマミ（小鉢） ぐんぐんグルト（小ペット） リアゴールド（小缶） 合計 多すぎて数えるのをやめた ー今日嬉し
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 早起き継続…△ 運動を増やす…△ ー今日食べたものー 昼…ハンバーグ（トマトソース） ご飯 もやし炒め 魚フライ（1口） サラダ（人参ﾄﾞﾚ.黒ごまﾄﾞﾚ） ポテトサラダ 大根.人参のピクルス 米粉パン フレンチトースト（2口） 間食…アップルパイ アイスクリーム 夜…肉詰めピーマン×2 麩とワカメの味噌汁 レタス ポテトサラダ（1口） 卵焼き（1口） 合計18個（16種類） ー今日嬉しかったことー ☆母親と出かけた ☆外食で
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 小麦の摂取量を減らす…△ 運動を増やす（継続… × ー今日食べたものー 昼…カレーうどん ごぼうサラダ サラダ（大根.レタス 間食…どら焼き×2 夜…カレー シューマイ×4 素麺 蕎麦 味噌汁（なめこ.豆腐 合計15個（9種類） ー今日嬉しかったことー ☆早起きができた ーもっと頑張ろうポイントー ★食べすぎ（定期 ★寝てばっかで運動を全く行なわかった ー3.27の目標ー ・早起き継続 ・運動を増やす（継続 一言 続
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食を減らす…○ 運動を増やす…× ー今日食べたものー 昼…ホットケーキ×4 クリームチーズ バター 蜂蜜 間食…抹茶ラテ 夜…カレー サラダ（大根.レタス.トマト スープ（卵.小松菜 合計12個（8種類） ー今日嬉しかったことー ☆ツイステ覚醒できた ーもっと頑張ろうポイントー ★ホットケーキ食べすぎ ー3.26の目標ー ・小麦の摂取量を減らす ・運動を増やす（継続 一言 毎日が楽しくない。めんどくさい。世間がどん
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食を減らす…△（もうちょい減らしたい） 朝起き継続…○（てか起きてた） ー今日食べたものー 昼…小松菜（マヨ、コチュジャン、醤油）海苔巻き パクチー焼きそば 間食…蒸しパン ごま煎餅×2 ココア ミルクティー 夜…生姜焼き 魚フライ キャベツ ごま油 みそ汁（油揚げ.椎茸.キャベツ.） 小松菜と卵の炒め物 合計約14個（12種類） ー今日嬉しかったことー ☆欲しかったSSRが来た（夢100） ーもっと頑張ろうポイントー
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 間食ゼロ…× 朝起き継続…△（もうちょい早く起きたい ー今日食べたものー 昼…もやし.小松菜入りみそラーメン 間食…和菓子×4 チョコチップクッキー×3 チョコレート 夜…小松菜（コチュジャン.マヨネーズ.醤油）豚汁（油揚げ.椎茸.豚バラ.じゃがいも） うどん少々 合計約12個（8種類） ー今日嬉しかったことー ☆少し早く起きた ーもっと頑張ろうポイントー ★間食が多かった ー3.24の目標ー ・間食を減らす ・朝起き
天気…晴れ☀後曇り☁ 時々雨☔ ー前回の振り返りー 炭水化物を減らす…× 予定があるので朝早く起きる…○ ー今日食べたものー 朝…小倉トースト6枚切り半分 ソーセージ×2 昼…小倉トースト6枚切り半分 チーズトースト6枚切り半分 チャーハン大さじ2 つけ麺3ズズゥ 間食（実家、墓）…和菓子×4 栗まんじゅう あんドーナツ×2 煮物沢山 炊き込みおむすび海苔つき×2 イカ人参 きゅうりの漬物 キノコ茶 シリアル大さじ4 ビスケット薄焼き×3 ピーナツどばぁ 合計
天気…晴れ☀ ー前回の振り返りー 少し運動をする…○ ー今日嬉しかったことー ☆ゲームが沢山できた ☆優雅に過ごせた ーもっと頑張ろうポイントー ★炭水化物の食べすぎ ー3.20の目標ー ・炭水化物を減らす ・予定があるので朝早く起きる 一言 ストレスで食べすぎた。 もう少し運動を増やしたい。
