2020.3.25
天気…晴れ☀
ー前回の振り返りー
間食を減らす…○
運動を増やす…×
ー今日食べたものー
昼…ホットケーキ×4 クリームチーズ バター 蜂蜜
間食…抹茶ラテ
夜…カレー サラダ(大根.レタス.トマト スープ(卵.小松菜
合計12個(8種類)
ー今日嬉しかったことー
☆ツイステ覚醒できた
ーもっと頑張ろうポイントー
★ホットケーキ食べすぎ
ー3.26の目標ー
・小麦の摂取量を減らす
・運動を増やす(継続
一言
毎日が楽しくない。めんどくさい。世間がどんよりだからか私もどんよりする。希望が欲しい
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