2020.3.25

天気…晴れ☀

ー前回の振り返りー

間食を減らす…○
運動を増やす…×

ー今日食べたものー
昼…ホットケーキ×4 クリームチーズ バター 蜂蜜

間食…抹茶ラテ

夜…カレー サラダ（大根.レタス.トマト スープ（卵.小松菜

合計12個（8種類）

ー今日嬉しかったことー

☆ツイステ覚醒できた

ーもっと頑張ろうポイントー

★ホットケーキ食べすぎ

ー3.26の目標ー

・小麦の摂取量を減らす
・運動を増やす（継続

一言
毎日が楽しくない。めんどくさい。世間がどんよりだからか私もどんよりする。希望が欲しい