2020.3.23

天気…晴れ☀

ー前回の振り返りー

間食ゼロ…×
朝起き継続…△（もうちょい早く起きたい

ー今日食べたものー
昼…もやし.小松菜入りみそラーメン

間食…和菓子×4 チョコチップクッキー×3 チョコレート

夜…小松菜（コチュジャン.マヨネーズ.醤油）豚汁（油揚げ.椎茸.豚バラ.じゃがいも） うどん少々

合計約12個（8種類）

ー今日嬉しかったことー

☆少し早く起きた

ーもっと頑張ろうポイントー

★間食が多かった

ー3.24の目標ー

・間食を減らす
・朝起き継続（遅くても9:00）

一言
胃薬が無くなったからか、食べすぎなのか胃が痛い。少し食べる量を調節して様子を見なければ。