2020.3.29

天気…雪⛄時々雨☔

ー前回の振り返りー

炭水化物を減らす…○
カロリーをコントロールして食べる…×

ー今日食べたものー

昼…アイスクリーム コーンフレーク バナナ 生クリーム スーラースープ

夜…コロッケ キャベツ.ワカメ.カツオ生節の和え物 味噌汁（株.小松菜.ワカメ） ピザ イチゴ 餡子 コーンフレーク 生クリーム アイスクリーム 白玉

合計 15種類

ー今日嬉しかったことー

☆作品の生中継を見た

ーもっと頑張ろうポイントー

★食べすぎ

ー3.30の目標ー

・甘いものを食べない
・カロリーをコントロールして食べる

一言
夕飯後に甘い物を食べたら罪悪感と気持ち悪さが凄かった。当分食べたくない。