2020.4.2

天気…雨☔のち晴れ☀

ー前回の振り返りー

早く起きる…△（二度寝した）
話すことをきちんと話す…○
おやつを減らす…×

ー今日食べたものー

昼…パクチースープカレー（チキン.ピーマン.ナス.ゆで卵.じゃがいも.カボチャ）ライス ラッシー

間食…ワッフル クリームブリュレ 柘榴酢 牛乳

夜…つけ麺 メンマ ゆで卵 ブロッコリー ザーサイ

合計 10個（10種類）

ー今日の嬉しいこと 褒めることー

☆病人に行って診察を受けた
☆カレーが美味しかった

ーもっと頑張ろうポイントー

★食べ過ぎた

ー4 .3の目標ー

･早く起きる
･間食、炭水化物を食べない

ーひと言ー
病院に行って診察を受けてきた。正直まだ不安はあるけど治ることを祈って通おうと思う。 あとカレー美味しかった。