2020.3.30

天気…晴れ☀

ー前回の振り返りー

・甘いものを食べない…○
・カロリーをコントロールして食べる…○

ー今日食べたものー

昼…柘榴酢 牛乳 イチゴ×2 唐揚げ コロッケ キャベツ ヨーグルト

夜…ひじきの煮物（厚揚げ.サヤエンドウ.タケノコ.大豆） 鶏胸肉味噌焼き キャベツ

合計 12個（10種類）

ー今日嬉しかったことー

☆ゆっくりすることが出来た

ーもっと頑張ろうポイントー

★脂質が多かった

ー3.30の目標ー

早く起きる

一言
体調が良くなかった