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徒然草

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#行動習慣

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【行動習慣】人生はとても短い！

【行動習慣】人生はとても短い！

あっという間に終わってしまうーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお伝えします！

今回は
「人生はとても短い！」
です。

◯人生は長くない、どころかとても短い人生は長い、
とよく言われて油断することもありますが、
実際のところはビックリするくらい短いです。

過去、多くの知識人たちが
「人生は短い」
ということについて嘆いてきました。

歴史の偉人を見ても、
や

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【月齢総括】連続投稿680日続けた結果…

【月齢総括】連続投稿680日続けた結果…

意外な記事が人気に！？

こんばんは。
カーボです。

今日は月末恒例の月例総括を
します！

意外な記事が人気でした！

◯10月の人気記事10月の記事はご覧の通りで
良くも悪くも安定したビュー数とスキの数を
いただきました。

とくに突出したものはなし…
と思ったら一つの記事のスキの
数だけ異常に多かったです。

これですね。ビュー数に対して
スキの数が異常に多い。
記事はコチラ。

コチラの

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【行動習慣】カーボ流、モーニングノートの書き方【スマホ版】

【行動習慣】カーボ流、モーニングノートの書き方【スマホ版】

手書きは面倒！！

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報をサクッと
お届けします！

今回は「カーボ流モーニングノートの書き方」です。参考にしてもらえると嬉しいです😆

◯モーニングノートとはこちらのロングベストセラー本で紹介
されているやり方で、やり方はシンプル。

・朝起きてA４ノートの紙に３ページ
　びっしり何かを書きなさい

というものです。

これをすることにより余計な思

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【行動習慣】苦しみから逃げようとするのが不幸の始まり

【行動習慣】苦しみから逃げようとするのが不幸の始まり

逃げても無駄！？

こんばんは。
カーボです。

最近は悟りの境地を開いています
（自称）

それというのも気づいてしまったから。

この世の苦しみから逃れる術はないのだと。
むしろ、苦しみながはもがくのが人生の
面白さであり、醍醐味であると気づいて
しまったからです。

不幸の始まりは
「苦しみから逃れようとする」
こと

これを目指している限り、
永遠に幸せは訪れません（断言）

むしろ、この

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【行動習慣】「苦しみを乗り越えることこそが人生の醍醐味」だと気づけば何も怖くなくなる【真理】

【行動習慣】「苦しみを乗り越えることこそが人生の醍醐味」だと気づけば何も怖くなくなる【真理】

この世の真理ーー

こんばんは。
カーボです。

最近は悟りを開いたかのように
毎日執筆に燃えております。

というのも気づいたんですね。

「苦しみからは逃れられない」
「むしろ、苦しみと格闘するのが喜び」
だと。
（まさに悟りの境地）

◯安楽な状態は一生来ない夢見ている
「全てが完璧な状態でなんの心配もいらない」
状態など一生来るわけはなく、
トラブルは次から次へと起こるもの。

一つ解決し

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【行動習慣】むしろ自分に厳しくした方がうまくいく【真理】

【行動習慣】むしろ自分に厳しくした方がうまくいく【真理】

こんばんは。
カーボです。

最近はゆるブームで
「無理しない方がいい」
「自分のペースで」
という話が多いかもしれないですが、
そんな時代だからこそあえて
「スパルタがいい！」を
提唱したいと思います！

果たして効果のほどは！？

是非、読んでみて下さい

◯ゆるくしていいのは頑張ってき過ぎた人だけ昨今のゆるブームの前提には
「今まで頑張ってきた自分」
というのがあるので
それの前提においては

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【断酒】お酒をやめてることが無意識になった【776日経過】

【断酒】お酒をやめてることが無意識になった【776日経過】

いつかは無意識にーー

こんばんは。
カーボです。

断酒を始めてから２年が経ち、
今書いてる現在で７７６日が経過しました
（惜しい！？）

習慣を得るのに３週間かかると
言いますが、その何倍でもある
２年が経過した今の心境を書いてみます。

◯「お酒を飲もう」という選択肢がなくなった習慣化できてなかった頃や、
習慣化してもしばらくは
「今のタイミングならお酒が飲める」
→「いかんいかん…」
みた

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【行動習慣】モヤモヤすることは紙に書き出してみよう！【ジャーナリング】

【行動習慣】モヤモヤすることは紙に書き出してみよう！【ジャーナリング】

効果はバツグン！

こんばんは。
カーボです。

今回は気持ち的に落ち込みがちなとき、そうでなくても
日々の自分の思考を整理するための術として
「ジャーナリング」という手法を解説します！

非常に効果のあるものですので興味のある方は
是非やってみてください！

〇自分の気持ちをそのまま紙に書きだしてみる誰でも「なんとなくイライラするなー」とか
「なんとなくモヤモヤするなー」ということが
あると思い

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【行動習慣】人を助けて人に頼ろう！

【行動習慣】人を助けて人に頼ろう！

ギブギブギブしてヘルプしてもらおう！

こんばんは。
カーボです。

今日はこうすればうまくいくよ、
という行動習慣を書いてみます。

僕もなかなか難しいんですが😅
間違いないので是非やってみましょう！

◯基本はギブギブギブ！基本はコレ、というのは皆さん
ご存じだと思います。

僕も noteやTwitterを通して毎日
有益情報を届けるギブギブギブを
しているつもりです。

ギブギブギブを、

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【行動習慣】これだけでグッスリ眠れるようになる方法【ライフハック】

効果はバツグンーー

こんばんは。
カーボです。

今回は友達の知り合いに聞いた
グッスリ眠れる話を紹介します！
（胡散臭い）

でも、僕が試してみて実際に
効果ありました。
やるだけ無料なのでお試しあれ！

◯力を抜くためには力を入れろよく「リラックスしてー」と
言われますが、
「いきなりリラックスと言われても無理！」
と思う時があると思います。

眠れない時ってまさにそんな感じですよね。
「寝

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【行動習慣】忙しいときに心がけること【ライフハック】

【行動習慣】忙しいときに心がけること【ライフハック】

こんばんは。
カーボです。

最近、ちょっと本業が忙しいです。
15冊目の執筆をはじめ、諸々やることは
あるんですがついに休日残業も
しなければならない事態に。

そんなときでも、
心がけておきたいことを
書いておきます。

◯無理はしない　無理をしてもパフォーマンスは
　上がるどころか、むしろ落ちます。

　まさに無駄な頑張りになってしまうので
　無理はしないよう心がけて
　いきましょう。

◯

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【知ってた】人間の欲にはキリがない【行動習慣】

【知ってた】人間の欲にはキリがない【行動習慣】

人間の欲にはキリがないので
欲望を叶えることに執着すると
不幸になるーー

こんばんは。
カーボです。

今回は
「人間の欲にはキリがない！」
という話を自分の実体験から
あらためて感じましたので
自己分析などを含めた
報告をしていきたいと思います。

◯Kindle出版は順調当初は「10000円稼げたらスゴイ！」
と思って始めたKindle出版ですが、
勢いのままに出し続けたところ、
あれよあれ

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【行動習慣】書き続けることの大切さ

【行動習慣】書き続けることの大切さ

息を吸うように、歩くように書き続けなければならないーー

こんばんは。
カーボです。

今回は「書き続けることの大切さ」
について語っていきたいと思います。

◯息を吸うように書くのが理想僕の好きな太宰治の小説『風の便り』に、
こんな一節があります（うろ覚え）

作家は息を吸うように、歩くように
書いていかなければならない。
傑作とか駄作とかは後の周りの人間が
勝手に騒いでるだけです。
作家はただ

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