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【生活改善】人生ショートカット

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【生活改善】人生ショートカット
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【やってみた】ジブン手帳Lite mini  をシステム手帳化(バイブル)してみる。

【やってみた】ジブン手帳Lite mini  をシステム手帳化(バイブル)してみる。

手帳好きな人ならジブン手帳Lite miniの大きさを一目見て 
うーん、バイブルシステム手帳サイズっ、とフラッシュバックするはず
(病気)

ネットで探してみたけど、システム手帳化した人は見当たらなかった。、ので自分でやる。
ネット界隈の細かい手帳女子のようにはできないので、疲れたオッサンが利便性優先で雑にやる。
日常の効率化が目的で手帳が目的ではないからだ。

道具:裁断機/1穴開け(ドリル式

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格安SIM 1カ月41ギガ 税込み990円

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マイネオのプラン ’マイそく’
高速で1.5MBPS使い放題だが
昼は全く使えない(32KBPS)制限付きプラン。

1.5MBP速度はギリYoutube見ることが出来るが、ストレスは感じるし、時間帯によっては見れない(都内)。

昼(32KBPSはメールLINEテキストはOK、というのが公式案内だが、
都内ではメールLINEテキストであってもタイムア

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#わたしの手帳術【極私的ライフハック】 ’揮発性’のメモ

#わたしの手帳術【極私的ライフハック】 ’揮発性’のメモ

【極私的ライフハック】 ’揮発性’のメモ

高機能手帳の、レイアウトは素晴らしい。

しかし買い物リストや、必須だけどちょっとした雑務
のような’揮発性’のメモまで手帳開いてレイアウト通り書くのもそれ自体手間になる。

かといって、付箋や雑記しておくと無くしたり、忘れたりする。

結局100均で買える最初から自分に合った手ごろなレイアウトスペースの小型リング手帳が最善だったりする。

極私的 一週間ルーチン(仮)

土曜午前 一週間書き散らかした Todoをまとめる時間

日曜夜 就寝前 ざっくりとした一週間予定
<書く内容、またはイメージだけでも>
W 1. Wish
O 2. Outcome(結果)
O 3. Obstacle(障害)感情・行動・思い込み(メンタルブロック)に分解
P 4. Plan(計画)  感情・行動・思い込み(メンタルブロック)それぞれに対してのプラン

2024/07/27 極私的日記 眼鏡嫌いが眼鏡を買う。

2024/07/27 極私的日記 眼鏡嫌いが眼鏡を買う。



眼鏡嫌いが眼鏡を買う。

眼鏡嫌いなのでレーシック受けてきたが10年で視力が落ちた。でメガネを物色。
最新フレームが昔の眼鏡と違いフイットしたので買おうかな。
自分の学生時代はメタルフレームしかないので嫌だった。

今は、強化プラスチックの
jinsと姉妹ブランドのRIM のAirframe
OWNDAYS  の「ウルテム樹脂」

が候補
アウトドア、山にももってけそうなので良いのだが微妙に形

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Todoリストがたまっていく問題にどう対処すべきか。

Todoリストがたまっていく問題にどう対処すべきか。

Todoリストがたまっていく問題にどう対処すべきか。

結局のところTodoリストが
人によって
「やってみたいリスト」だったり
ワンステップではできない「プラン」というべきものが混ざったり
(例えば単に「海外に住む」などというTodoを書いたところで具体的なステップに落とし込まなければ実現につながらない)
むしろTodoより夢リストとした方が実態に即していると考えられることも少なくない。

ただ

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【生活改善】情報一元化というけれど、


【生活改善】情報一元化というけれど、情報一元化、甘美な言葉だ

会社で一元化(データベース)化しなければ、仕事にならないが
個人レベルでも一元化を進めるビジネス書は多い。

ノート一冊にまとめろ、とかクラウドでグーグルやappleに一元化!キリッ
意識高いぜみたいな。

そりゃそうなんだが、○○年試行錯誤してきたが、全てにおいて一元化は、現実的に厳しい。
最終形態としては一元化は可能なんだが、問

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今、大人気のリアルな「AI画像」生成「講座」「AI画像」「講座」0円,無料,,フリー写真の様なノウハウを全て教えます!!(完全無料!!!)

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「AI画像」生成による、リアルなフリー写真をnoteで配布をしているクリエイターのTukishiro(月代)です。今まで有料にしていた「AI画像」「講座」「AI画像生成」「講座」リアルな生成画像を完全無料公開する事に致しました。いつ有料に戻すか分かりませんが、リ

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極私的 To doリスト進化論(コツ)

極私的 To doリスト進化論(コツ)

1.名詞止めはバツ
(例)
牛乳(✖️)
牛乳を買う(◯)

2.2つの要素を組み合わせて書く。
(例)
ペンキ(✖️)
ペンキを壁に塗る(◯)

名詞単独より作成に時間がかかるが、
これがテコになりトータルでタイパが爆上げする。

空腹は友達-生成AIが語る「空腹を楽しむ方法」written byCopilot

空腹は友達-生成AIが語る「空腹を楽しむ方法」written byCopilot

written byCopilot

空腹を楽しむ方法にはいくつかのコツがあります。以下にいくつかの方法をご紹介します:

メリットを意識する

:空腹がもたらすメリットを考えることで、空腹をポジティブなものと捉えることができます。例えば、空腹時はアンチエイジング効果が期待できたり、頭の回転や記憶力が良くなると言われています1。

空腹のピークを過ぎる

:空腹感は一定時間が経過すると自然と落ち着

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生成AIが語る 睡眠の重要性

生成AIが語る 睡眠の重要性

生成AIが語る 睡眠の重要性

睡眠の重要性(written byCopilot )

睡眠は私たちの心身の健康にとって非常に重要な役割を果たします。以下に、その主な役割をいくつか挙げてみましょう12:

心身の疲労を回復させる: 睡眠中に分泌される成長ホルモンにより、心身の疲労が回復します1。

情報を整理して記憶を定着させる: 睡眠中に日中に得た重要な情報を記憶として保存し、不要な記憶の消去が

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2023/12/3-24 極私的日記 年末掃除、ToDoリストの作り方ゆき先生ちゃんねるまとめ

2023/12/3-24 極私的日記 年末掃除、ToDoリストの作り方ゆき先生ちゃんねるまとめ


気持ちと思考をセットで書き出す(Byメンタルドクター Sidow)1 【思考】片付け、定位置に戻すは、まず ’試供品’の一掃だな。

・断る理由もないのでついもらってしまうが、食品とか、化粧品、シャンプー自分の肌に合うのかわからないのに使う勇気もないぜ。

【気持ち】
・メンタル疲れてると、ごみをゴミ箱にすら億劫になる。

2 今日絶対やる事

証券アナリスト財務終わらせる、7回 8回 +@マッ

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2023/11/30 極私的日記 私の新NISA設定1 ~構想編~

2023/11/30 極私的日記 私の新NISA設定1 ~構想編~

私の新NISA設定 ~構想編~

●基本一括、ただ1月は高そうなので2月スタート
●ポイント的にはSBIがお得だが、アプリの使いやすさと移管が面倒なので楽天にした。

♦積み立て枠
 SP500インデックス
2月にボーナス設定でMAXにする、他の月は100円づつ。

♦成長枠投資、で積み立て設定する)
ナスダック100インデックス

サポートに聞いたところ成長枠投資の積み立て設定しながら、スポット

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【超朗報】とうとう放送大学 動画授業iOS機能で2倍速視聴可能になった件

【超朗報】とうとう放送大学 動画授業iOS機能で2倍速視聴可能になった件

以下の記事の続報です。

やり方
*放送大学の学生なら全ての動画が見ることができる。
*放送大学の学生でなくてもWEB版は最初の授業はすべて見ることができる

アップルストアで、WAKABA放送大学をダウンロードして開く

履修科目一覧を開くとログインを則されるので、ログインして履歴取得

メニューに戻り、シラバスの参照と授業の視聴をクリック
(*現在、放送大学側の問題で「シラバスの参照と授業の視

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