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『繊細さん』の共感力
こんにちは、コバシです。
今回は『繊細さん』の共感力について。
『繊細さん』は人の感情や気持ちに共感することが得意です。
というよりも勝手に当事者のごとく感情移入して、心が揺さぶられてしまうんですけどね。
HSPのセルフテストの項目にある「暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている」は、まさに当事者のように痛みを感じてしまうからです。
僕の場合は「ドッキリ番組」がちょっと苦手…。
『繊細さん』に必要な時間と環境
こんにちは、コバシです。
今回のテーマは『繊細さん』にとって、なくてはならない時間と環境のおはなし。
HSP気質の人は、ひといちばい感受性が強いわけですが、環境による影響もモロに受けてしまいます。
ただでさえ現代人は情報過多なのに、さらに余計な情報を拾ってしまうのが『繊細さん』。
頭の中がゴミ屋敷のようになって整理が追いつきません。
なので１日の要所要所で、できるだけ静かでおだやかな環境
寝る前に反省会が始まる『繊細さん』
こんにちは、コバシです。
今回は、寝る前に反省会が始まる『繊細さん』というお題でいきたいと思います。
口数の少なさとは対照的に、頭の中ではさまざまなことを考えている『繊細さん』。
その日に起こったできごとや会話などを思い返し、「あれは、ちゃんと伝わってるかな？」とか、「不機嫌そうに見えたけど何か変なこと言っちゃったかな？」とか、「そんなつもりはなかったのに、すごく怒らせてしまったなぁ」など、
インスタントに得たものは簡単に消えていく
最近はお手軽にさまざまな情報に触れることができるようになりました。
とくにTikTokやYouTubeで切り抜き動画が流行っているなんて、まさに現代を象徴してますよね。
より短い時間で効率的に情報を収集したいという現代人の欲求でしょうか。
賢いあなたなら、耳ざわりのいい言葉や影響力のある人の動画を「ありがたいありがたい」と掻き集めたりしてませんよね？
仮にそういった動画を好きな人がいたとし
川を渡り終えたら筏(いかだ)は手放す
さて、９月になりましたね。
過ごしやすい気候になりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。
何かを始めるには絶好のタイミングかもしれませんね。
今日はお釈迦様が説いた「イカダのたとえ」をお借りして書いて行こうと思います。
まあ 、有名な話なので今更と思われる方もおられるでしょうが、しばしお付き合いくださいませー。
全部持っていこうとしないまずは、ご存知ない方のために、さらっと解説します
未来の記憶「Future Memory」をつくる
2022年あけましたね♪
本年もよろしくお願いいたします
m(_ _)m
新年１発目のnoteは、未来の記憶「Future Memory」のおはなし。
通常「記憶」というのは、過去に見たり聞いたりしたものなど、過去の経験によって成り立っていますよね。
今回は、それを利用して未来の記憶をつくってしまおうというものです。
これは、コーチングにおける「ゴール達成」にも非常に強力なツールになります
なぜあなたは消耗しやすいのか
消耗しやすい人の特徴として、人一倍「不安」や「悩み」が多いことが挙げられます。
これは思考のクセだと思うんですが、何かが起こる前から不安に駆られ、夜も眠れないぐらい悩んでしまう人がいますよね。
きっと過去に同じような内容で苦しんだり、何らかのネガティブな記憶がそうさせているのかもしれません。
経験したことがなければ、未来の心情は予測すらできないはずですからね。
こういった思考グセから脱け出
みんな好き勝手に世界を見てる
まぁ当然のはなしなんですが、みんな好き勝手に世の中を見ていますよね。
誰一人として全く同じ世界を見ている人はいません。
誰もが過去の経験や記憶をもとに、今の自分にとって重要なものばかり見ているわけです。
よくスマホの中身は自分の縮図といわれますが、たしかに自分の世界観が見事に詰まってますよね？
たとえばYouTubeひとつ取ってみても、お笑い系、格闘技系、音楽系、ビジネス系、美容系、筋トレ