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【健康&メンタルヘルス】

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2020年12月の記事一覧

100%あなたの力を発揮する秘密!!

100%あなたの力を発揮する秘密!!

知りたくないですか?

100%あなたの力を発揮する秘密😊!!

特別にお伝えします!!

それは

「体の力をぬくこと」
😮


こんな感じの顔に
なったかもしれませんが

本当の意味で体の力を抜くのは

非常にむずかしいんです😎

特に現代社会は

様々なストレスにさらされます。

いつの間にか体に力が入ったり

心が窮屈だったり

することってありませんか?

本当の意味で力を抜く方

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日常はチャンスだらけ!という考え方

日常はチャンスだらけ!という考え方

「人生こんなもんなんだ~😫」

そう考えている方に、提案。

「日常はチャンスだらけ✨」

という考え方いかがですか?

僕はそう考えてます😉

なぜ、

「この世はチャンスだらけ」

といえるのか?

それは、

人はみんな

自分の周りのこと(チャンス)が

全然見えてないからです😊!

人はまず、

物理的に周りのことが

みえていない!!

人が両目で物を見ている

視野は約200度

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忙殺される日常から抜け出すためのとっておきの方法✨

仕事、勉強、家事ー忙しい日常に追われて

「自分はなんのために生まれてきたんだろう」

ってもやもやすることありませんか?

目の前のことを片付けることで精一杯😯

目の前の日常をやりすごすだけで精一杯😫

「こんなはずじゃなかった😂」

ってふと感じること

誰しも少しくらいはあると思います。

僕も以前はそうやって日常を

過ごしていた時期がありました。

そのときは仕事に忙殺されていま

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知らないと人生損します!!もやもやしている気分が簡単にスッキリする方法!!

知らないと人生損します!!もやもやしている気分が簡単にスッキリする方法!!

将来の不安、仕事への不安・不満、などなど

もやもやすることってありませんか?

ほおっておくと病気になるかもしれません😨

実は、これが簡単に解消する方法があるんです!

そもそも不安・不満・もやもやとは?
そもそも不安・不満・もやもやとは

どうして感じるのでしょうか?

これは心理学的に分かっていて

「将来のこと」を悪く考えているから

不安になるんです😉

もし、お金がなくなったらど

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あなたの人生が日に日によくなる簡単な方法!

あなたの人生が日に日によくなる簡単な方法!

今日もお疲れ様です!

毎日頑張って生きているあなたに

人生が日に日に良くなる方法をお伝えします😊

その方法とは

夜寝る前に3つほどでいいです

その日あった良かったことを思い出す

紙や手帳に書き出してみる

ことです😆
これは思いっきりハードルが低くて
かまいません😉

たとえば
✅今日は朝起きれたな~
✅今日はご飯がおいしかった
✅今日は会社に行けた
✅今日はコーヒーがおいしかっ

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