【Cooking】

洒洒落落

2020年8月30日 09:38

トマトとオクラのジャコ和え

ゴーヤとイカ昆布和え
（自作の器です！）

フレッシュ＆ドライトマトのアボカド納豆の
塩麹オリーブオイル味
（自作の器です！）

洒洒落落

2020年8月27日 11:58

【Cooking】

長芋とちりめんのサラダ
黒ごまとオリーブオイル納豆
長芋のカツオ梅和え

朝に『かつお節』を摂ると脳に良いんです！

Yam and crepe salad
Black sesame and olive oil natto
Japanese yam plum bonito

洒洒落落

2020年8月25日 14:21

【Cooking】

手羽元の塩胡椒焼
おから
チキンミートローフ

Grilled chicken wings with salt and pepper.
Okara.
Chicken meatloaf.
#cook #cooking #料理 #手羽元 #おから #ミートローフ

洒洒落落

2020年8月19日 09:33

【Cooking】

ぬか漬け〜！

今回は。
きゅうり
赤パプリカ
黄パプリカ
#料理 #cooking #ぬか漬け #きゅうり #赤パプリカ #黄パプリカ #乳酸菌 #便秘改善 #美肌

洒洒落落

2020年8月16日 07:29

【Cooking】

大好きなぬか漬け(*´꒳`)

腸を元気にして自律神経も整えましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و❤︎

日本がこんな猛暑になってしまったら。
ぬか床も昔のように流し台の下なんかには置いておけません🥺

仕事に持って行きたいくらいですが。笑
もちろん！そんな訳にもいかず(´u_u｀)

冷蔵庫の野菜室で育てています♡

よ〜く混ぜてぬかを空気に触れさせてあげます！

乳酸菌がたっぷりで便秘気味の人には是非食

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